檳榔（學名：Areca catechu L.），是單子葉植物綱、初生目、棕櫚科、檳榔屬常綠喬木，莖直立，喬木狀，高10多米，最高可達30米，有明顯的環(huán)狀葉痕，雌雄同株，花序多分枝，子房長圓形，果實長圓形或卵球形，種子卵形，花果期3-4月。

檳榔原產(chǎn)于馬來西亞，中國主要分布在云南、海南及臺灣等熱帶地區(qū)。亞洲熱帶地區(qū)廣泛栽培。

檳榔是重要的中藥材，在南方一些少數(shù)民族還有將果實作為一種咀嚼嗜好品，但其為世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構致癌物清單1類致癌物。

1、消積

檳榔味苦，性溫，可以促進腸胃蠕動，可以消積導滯，并且有緩瀉通便的功效可用來治療腹脹便秘以及濕熱痢疾等癥狀。

2、利水

檳榔既可行氣，也有利水的功效，中醫(yī)認為行氣則可利尿。因此檳榔可以用來治療水中、大小便不利以及腳氣腫痛等病癥。

3、截瘧

檳榔能夠預防隔離瘧疾的幾率，治療瘧疾時常于常山、草果等配合使用最佳。

4、止咳化痰

檳榔有助于止咳，化痰，消食，解酒等作用，嚼食榔之后，人們通常都會感到精神興奮，并且身上會微微的發(fā)汗，還會導致心情變得愉快，還能有助于人們提高工作效率以及反應靈敏。

5、治療腳氣

檳榔也常用治腳氣水腫，疼痛，久則喘滿，不能平臥等證，類似于維生素B1缺乏癥。單用有效，常配伍蘇葉、茯苓、木瓜、吳萸等。

6、緩解蟲積腹痛

檳榔是一種主要用治寸白蟲，即絳蟲，為驅除絳蟲的特效中藥之一。單用煎服有效，也可配伍南瓜子、牽牛子、石榴根皮等。

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吃檳榔的好處

1、檳榔是我國四大南藥之一。檳榔果實中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。

2、檳榔具有獨特的御瘴功能，是歷代醫(yī)家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因為瘴癘之癥，一般都同飲食不規(guī)律、氣滯積結有關，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關注。

3、檳榔具有殺蟲，用于絳蟲病、蛔蟲病、姜片蟲病，蟲積腹痛。

4、檳榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身發(fā)熱，天冷時也有驅寒保暖的作用。

5、不僅如此，檳榔還有治青光眼、血壓增高、等癥的效果。

吃檳榔的害處

1、檳榔里面含有致癌的生物堿，導致口腔癌，目前很多的人都是因為檳榔而患有口腔癌。

2、長期的吃嚼檳榔會使人牙齒變黑，檳榔嚼過后，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛(wèi)生。

3、由于石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，又由於長期用力嚼食而咬耗牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。

4、由于于嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。

5、檳榔吃多了對消化系統(tǒng)的影響是很大的，這是因為檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經(jīng)與唾液分泌，妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良。特別是兒童食用檳榔容易導致營養(yǎng)不良。

6、吃多了檳榔對于人體有害，如果孕婦吃多了，則可能會導致流產(chǎn)。

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檳榔的危害

1、常吃易得口腔癌

經(jīng)常吃檳榔容易得口腔癌，這是因為檳榔里面含有致癌的生物堿，多吃就會得口腔癌。

2、損傷牙齒

經(jīng)常吃檳榔，不僅牙齒會變黑，而且檳榔含有石灰質，容易和檳榔汁形成牙結石，此外長期用力嚼檳榔還會損傷牙質，甚至使牙齒裂開或折斷。

3、易得口腔疾病

經(jīng)常嚼檳榔會造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，會出現(xiàn)張口苦難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白或潰瘍。

4、影響消化功能

檳榔汁容易損害人體味覺神經(jīng)和唾液分泌，妨礙消化系統(tǒng)，而且檳榔渣會刺激腸胃壁，導致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良，尤其是小孩。

5、導致流產(chǎn)

孕婦如果經(jīng)常吃檳榔的話，有可能會導致流產(chǎn)，為了寶寶的健康，懷孕媽媽最好不要吃檳榔和抽煙。

抽煙的危害

1、肺部疾病

香煙中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，對于肺部的損害非常大，容易導致氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌等肺部疾病。

2、心血管疾病

經(jīng)常吸煙會使冠狀動脈血管收縮，造成心急梗塞，同時還會引起腎上腺素增加，導致心跳加快，心臟負荷加重，影響學業(yè)循環(huán)而導致心腦血管疾病、糖尿病、中風等疾病。

3、吸煙致癌

吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，自由基過多會破壞細胞活性，容易被細菌或病毒入侵，從而導致癌癥和許多慢性病。

4、影響智力

吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率，尤其是兒童被動吸煙危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。

5、其他危害

男性吸煙會影響性功能和生育能力，孕婦吸煙對胎兒的危害大，甚至流產(chǎn)，而且被動吸煙受到的危害更大。

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1、印度吃法

在不同的地區(qū)和不同的國家，吃檳榔的方法也各不相同，印度人喜歡吃檳榔時，把檳榔果取出，切成碎片，然后再醮取適理的蠣灰，醮好以后還要用干凈的蔞葉把檳榔包起來，然后才能放到嘴里慢慢的嚼食，檳榔的這種吃法能促進唾液分泌，生津止渴的功效特別出色。

2、黎族吃法

黎族是中國南方的一個少數(shù)民族，那里世代都有吃檳榔的習慣，但他們在吃檳榔時喜歡把檳榔果削成瓣兒狀，然后用栳葉把檳榔包起來，再配上煙絲和石灰膏一起放到嘴里慢慢嚼食，這時人們會感到越嚼越香，能讓人的面色紅潤，精神煥發(fā)，它可以緩解疲勞也能預防疾病。

3、海南吃法

檳榔在中國海南地區(qū)也十分常見，而當?shù)厝顺詸壚频姆椒ㄅc其他地區(qū)吃檳榔的方法也不相同。海南人吃檳榔時，吃法特別講究，他們會先把檳榔切成片狀，然后撒上貝殼粉調(diào)成的膏狀物腌制一到兩天，腌好以后取出用蔞葉包起來，再到嘴里慢慢嚼食，開始時會有綠水出現(xiàn)，這時可以把吐掉，過一會綠水消失，檳榔液就能變成紅色，它能止渴生津也能提神醒腦。

4、臺灣檳榔的吃法

把采收后的檳榔，剝除果蒂和較老的部分，先取由彰化引進的帶有胡椒香氣的荖葉，再攪勻石灰，用小刀涂少許在葉上，將之卷起。然后切開檳榔，將已卷好的荖葉夾放在中間，這樣老藤、石灰、檳榔一起嚼食。據(jù)說，如果三者缺一，檳榔不僅食之無味，人們還會認為你是一個毫無感情的冷血動物。

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孕婦能吃檳榔嗎

1、焦檳榔當中含有的元素，不利于孕婦，因此孕婦在懷孕的時候，是不可以吃焦檳榔。

2、吃焦檳榔會導致口腔癌，許多研究報告也顯示，從嘴巴咀嚼開始，不論是透過黏膜或是血液滲入人體，對口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威脅；此外，一項研究也發(fā)現(xiàn)，孕婦如果有食用焦檳榔的習慣，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等生殖危害的機率也大增。

3、一項研究顯示，長時間接受檳榔子中的檳榔素及花中的黃樟素，對臍帶血管內(nèi)皮細胞的存活及生長，確有明顯抑制作用，懷胎媽媽還是不嚼為妙。

4、焦檳榔中的檳榔素及黃樟素，被公認是檳榔致癌并導致細胞突變的最主要成份，若胎兒暴露在這些危險物質中，可能產(chǎn)生畸形、發(fā)展障礙，甚至會流產(chǎn)。

5、吃焦檳榔會導致子宮頸細胞及孕婦淋巴球染色體發(fā)生變異。

因此孕婦不可以吃焦檳榔，在平時的時候，我們也是要減少吃焦檳榔，這樣對保護身體才會有幫助。

檳榔禁忌人群

1、有患癌癥歷史的家族成員不能吃檳榔。

2、曾患過一種癌癥的人，也不能吃檳榔，因為很容易會患二重癌甚至多重癌。

3、高血壓、心腦血管疾病患者不能吃檳榔。

4、孕婦、幼童以及身體羸弱者也不能吃檳榔。

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1、戒檳榔和戒煙、解酒是一樣的，都需要有頑強的意志力，也需要戒掉它的決心，這是戒除上癮的最關鍵。

2、戒檳榔可選用替代法和漸減法同時進行，在檳榔癮上來之后食用一塊口香糖替代，也可只食用三分之一檳榔，一個分三次食用，慢慢降低毒癮，最終可戒除。

3、戒檳榔還有一個很關鍵的條件就是周圍同伴要一起戒，要不一個人很難堅持下來。

4、吃檳榔有一種目的就是想提神，那么就可以用茶或者咖啡來代替。當你想吃檳榔的時候就給自己泡一杯茶或者咖啡。

5、階段目標法。先定個目標，比如說三天不吃檳榔，如果達成了就給自己小小的獎勵；然后增加時間到一個星期，再次達成的時候獎勵要大一點；這樣一直延長時間，就能夠逐步戒掉檳榔。當然，如果完不成目標，就要有嚴厲的處罰。

6、精神勝利法。每天想吃檳榔的時候就要不斷對自己做心理暗示，吃檳榔有很多害處，不吃檳榔有很多好處。如果扛不住，那么就看看口腔癌的圖片，會讓你提不起吃檳榔的想法。

7、讓周圍人監(jiān)督，如果自己依然吃檳榔，那么就讓眾人疏遠自己。人是社交動物，沒有社交會很難快樂。時間長了，自己就會逐漸逐漸不吃。當然也有弊端，就是周圍的人可能都變成都是愛吃檳榔的。

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1、挑選檳榔首先看形體，看顏色，再看制作廠家，以海南產(chǎn)為好。

2、看加工工藝，真正的好檳榔除了果子肉厚汁濃，還要靠科學的配方及嚴謹?shù)纳a(chǎn)工藝來完成。檳榔有青果、煙果之分，煙果口味重，濃烈，易傷口，營養(yǎng)損失大。青果味道清淡，醇和，不燒口，保留水分大，營養(yǎng)價值高，故青果檳榔是時下檳榔消費的主導。

3、產(chǎn)品包裝標注齊全，廠名、廠址、品名、規(guī)格、含量、生產(chǎn)日期、保質日期、成份明細、產(chǎn)品標準、注意事項等。正品一般較齊全，假冒、手工作坊的在某些項目上遺漏。

4、聞氣味，檳榔果很容易受潮霉變，聞一聞，可以識別。檳榔果有其獨特的香味，好的檳榔聞上去清香純正，無雜味異味。

5、看制作廠家、品牌，相信品牌的力量，尤其是大企業(yè)，品牌是企業(yè)的生命，負責任的品牌從不拿品質開玩笑，絕不會搬石頭砸自己的腳。

6、包裝印刷質量，正品材質過硬，印刷質量好，假冒材質差，印刷品質差，圖形、字跡模糊不清晰。

7、生產(chǎn)日期最重要：正品日期一般是電子或激光噴碼，清晰可見。假冒一般不具備此條件，模糊不清。

8、售后電話，正品電話暢通，假冒無電話或電話不通。地下工廠與規(guī)范工廠的生產(chǎn)有著天壤之別，問題檳榔大多出自這些地下作坊或非法侵權、仿冒產(chǎn)品上。

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