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【醬油知識(shí)百科】醬油的功效與作用 醬油吃多了好嗎

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導(dǎo)語(yǔ)

醬油是中國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味品。用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品。色澤紅褐色,有獨(dú)特醬香,滋味鮮美,有助于促進(jìn)食欲。醬油是由醬演變而來(lái),早在三千多年前,中國(guó)周朝就有制做醬的記載了。它一直以來(lái)那么受用,那么醬油的功效與作用肯定不小。所以我們應(yīng)該多吃醬油嗎,醬油吃多了好嗎。接下來(lái)一起來(lái)看看。

目錄
醬油的簡(jiǎn)介
醬油的種類
醬油的制作方法
醬油的功效與作用
醬油應(yīng)該如何挑選
醬油怎么吃才健康
醬油應(yīng)該如何保存
醬油哪個(gè)牌子好
醬油

醬油俗稱豉油,主要由大豆,淀粉、小麥、食鹽經(jīng)過(guò)制油、發(fā)酵等程序釀制而成的。以咸味為主,亦有鮮味、香味等。它能增加和改善菜肴的口味,還能增添或改變菜肴的色澤。我國(guó)人民在數(shù)千年前就已經(jīng)掌握釀制工藝了。 【詳細(xì)>>】

2
醬油的種類

1、生抽

顏色:生抽顏色比較淡,呈紅褐色。

味道:生抽是用來(lái)一般的烹調(diào)用的,生抽吃起來(lái)味道比較咸。

用途:生抽用來(lái)調(diào)味,因顏色淡,故做一般的炒菜或者涼菜的時(shí)候用得多。

生抽的制作:生抽醬油是醬油中的一個(gè)品種,以大豆、面粉為主要原料,人工接入種曲,經(jīng)天然露曬,發(fā)酵而成。其產(chǎn)品色澤紅潤(rùn),滋味鮮美協(xié)調(diào),豉味濃郁,體態(tài)清澈透明,風(fēng)味獨(dú)特。 【詳細(xì)>>】

2、老抽

顏色:老抽是加入了焦糖色、顏色很深,呈棕褐色有光澤的。

味道:老抽吃到嘴里后,有一種鮮美的微甜的口感。

用途:一般用來(lái)給食品著色用。比如做紅燒等需要上色的菜時(shí)使用比較好。

老抽的制作:老抽醬油是在生抽醬油的基礎(chǔ)上,加焦糖色經(jīng)過(guò)特殊工藝制成濃色醬油。 【詳細(xì)>>】

醬油用的原料是植物性蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)。植物性蛋白質(zhì)遍取自大豆榨油后的豆餅,或溶劑浸出油脂后的豆粕,也有以花生餅、蠶豆代用,傳統(tǒng)生產(chǎn)中以大豆為主;淀粉質(zhì)原料普遍采用小麥及麩皮,也有以碎米和玉米代用,傳統(tǒng)生產(chǎn)中以面粉為主。原料經(jīng)蒸熟冷卻,接入純粹培養(yǎng)的米曲霉菌種制成醬曲,醬油醬曲移入發(fā)酵池,加鹽水發(fā)酵,待醬醅成熟后,以浸出法提取醬油。制曲的目的是使米曲霉在曲料上充分生長(zhǎng)發(fā)育,并大量產(chǎn)生和積蓄所需要的酶,如蛋白酶、肽酶、淀粉酶、谷氨酰胺酶、果膠酶、纖維素酶、半纖維素酶等。 【詳細(xì)>>】

1、烹調(diào)食品時(shí)加入一定量的醬油,可增加食物的香味,并可使其色澤更加好看,從而增進(jìn)食。

2、醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果。

3、醬油含有多種維生素和礦物質(zhì),可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率,并能減少自由基對(duì)人體的損害。

【詳細(xì)>>】

5
醬油應(yīng)該如何挑選

選購(gòu)醬油的時(shí)候,首先要仔細(xì)查看醬油的質(zhì)量指標(biāo)、級(jí)別、顏色,優(yōu)質(zhì)醬油的顏色應(yīng)呈紅褐色、棕褐色、有光澤而發(fā)烏;然后搖搖醬油瓶子,好醬油搖起來(lái)會(huì)起很多的泡沫,不易散去,同時(shí)查看醬油沿瓶壁流下的速度快慢,優(yōu)質(zhì)醬油由于濃度很高、粘性較大、流動(dòng)慢,劣質(zhì)醬油濃度低,像水一樣流動(dòng)較快,而且優(yōu)質(zhì)醬油瓶底不應(yīng)有沉淀物或染物。

還可貼著瓶口聞味道,好醬油往往有一股濃烈的醬香味,嘗起來(lái)味道鮮美,而劣質(zhì)醬油搖動(dòng)只有少量泡沫,并且容易散去,聞著有股似焦糖般的異味,嘗起來(lái)則有些苦澀。

1、烹飪醬油和涼拌醬油不要混用

2、注意醬油加進(jìn)菜肴的時(shí)間

3、簡(jiǎn)便方法防止醬油發(fā)霉 【詳細(xì)>>】

7
醬油應(yīng)該如何保存

每到天氣變暖的時(shí)候,醬油就經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)霉現(xiàn)象,上面出現(xiàn)一層白色的東西。對(duì)這種情況您可以在日常生活中多注意一些,切勿在盛放醬油的瓶子里混入生水。如果醬油已經(jīng)發(fā)霉,您可以把醬油燒煮后再密封起來(lái)。在放醬油的容器內(nèi),放入少許的香油,使其表面覆蓋一層薄薄的油膜或者在瓶?jī)?nèi)放一段蔥白,或幾個(gè)蒜瓣,或加一點(diǎn)燒酒,也都可以起到防霉的作用。

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老抽 生抽
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