一、如何練習毛筆字呢

1、執(zhí)筆

一般用五指執(zhí)筆法，即以拇指和食指的指肚捏住筆桿(適當高度)，保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發(fā)揮把筆往里鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內(nèi)側，起著把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便于運筆。學書要經(jīng)常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿(加上腕的作用)練習畫直線和弧線。執(zhí)筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執(zhí)，枕腕；大字高執(zhí)，懸腕；再大則需懸肘。

2、提按

筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩只腳，一只落下，一只提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產(chǎn)生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

3、結字

又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究并把握好字的結體規(guī)律十分重要。所謂“初學分布，但求平正”。

學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法后再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恒心與毅力，要持之以恒，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據(jù)案，肩平、背直、頭正，目注紙上。

2、握筆要指實掌虛，執(zhí)筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。

3、筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位。

4、楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最后是草書。您先學魏碑也行。

5、臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領，然后把一個字一氣寫成。

6、首先要把各種偏旁部首練好，以后再組成各種字就容易了。