【美白方法】一白遮三丑：美白小竅門揭秘

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導(dǎo) 語

美白課程一直穩(wěn)居美容護(hù)膚王牌位置，愛美MM個個恨不得肌膚白如凝脂，可是紫外線、輻射等多種外界因素，成了阻礙我們擁有白凈無瑕肌膚最大的敵人。有什么美白的方法能讓自己在短時間內(nèi)變白？或者是恢復(fù)以前的白皙？美白最快的方法是什么呢？想要變身“白雪公主”可得掌握好美白竅門。

皮膚黑的原因

曝曬

陽光雖好，曬多了可不是件好事，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚出現(xiàn)病變，影響美容，尤其是不做任何防護(hù)的話只會越變越黑。
搓澡

多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，用力或過度搓澡亦可導(dǎo)致皮膚變黑，主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致。
食物

主要有動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等，這些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸。
藥物

不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。
疾病

不少疾病可使皮膚變黑，常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。還有因為一些“發(fā)物”過敏也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，疹塊叢生留下色素。
晚睡

作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。

天然美白的方法

檸檬美白法

檸檬是美白的好幫手，可在洗臉后滴３滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部；可以切片和蜂蜜泡水喝；可以切絲放入在浴缸中，泡30分鐘；還可做成面膜，用一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開眼部敷15-20分鐘后，用溫水清洗。
牛奶美白法

牛奶可以喝，也可用來敷臉。將事先準(zhǔn)備好的牛奶放在冰箱里冰鎮(zhèn)，在敷牛奶之前，先用蒸氣蒸臉，打開毛孔，然后用化妝棉吸取牛奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
蘆薈美白法

準(zhǔn)備一個蘆薈葉，一小塊黃瓜，雞蛋清，珍珠粉和適量面粉。首先，把蘆薈葉和黃瓜榨汁，然后加入雞蛋清、珍珠粉和面粉，一起攪拌至糊狀，然后用刷子輕輕涂抹到臉上，等到干后用溫水洗干凈即可。
番茄蜂蜜美白

準(zhǔn)備蕃茄半個、蜂蜜適量，將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
珍珠粉美白

一般會選用蜂蜜與之混合，把珍珠粉攙和在蜂蜜中，會感到比較稠，很難敷到臉上去，也可以選用牛奶。弄一塊壓縮紙膜過來，將牛奶和珍珠粉拌勻后，泡進(jìn)紙膜，敷在臉上即可。不過注意有痘痘的人不要使用這種面膜?！?a href="http://www.hfbida.com/zhishi/162916.html" target="_blank">更多>>】

美白的食物

番茄

番茄是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

【西紅柿知識百科>>】
黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

【黃瓜知識百科>>】
白蘿卜

白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

【白蘿卜知識百科>>】
薏米

薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤皮膚，減少皺紋，消除色素斑點，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，美白。

【薏仁知識百科>>】
堅果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑，也可有效地阻止褐色素沉積。
水果

各種富含維C的水果是天然的美白護(hù)膚品，美白水果有哪些？如蘋果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒選擇，既廉價又美味。

【十種美白水果>>】

TIPS：想要美白千萬不要吃了光感食物就出門。除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。

美白食譜：紅豆薏米粥|海帶豬蹄湯|黃瓜粥|番茄玫瑰飲

美白的中藥

白芷
白附子
白芨
白芍
藏紅花
淮山藥

功效：具有祛風(fēng)止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴(kuò)張動脈的作用，白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。

用法：生藥磨成粉，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚。
功效：白附子有祛風(fēng)除贅、散寒化痰、防治面部皮膚病及引諸藥到達(dá)面部發(fā)揮藥效之動力。外用防治面部皮膚病。

用法：生藥磨成粉末，與白芷或其它中藥粉混合后加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可治黑斑、粉刺等。

注意：白附子有小毒，有較強(qiáng)刺激性，一定要和其它中藥粉混合使用，皮膚敏感的朋友不要使用。
功效：白芨尤為對風(fēng)吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。

用法：將白芨粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓混合，冬天加入適量的蜂蜜（感覺粘還可加幾滴牛奶）。夏天或偏油皮膚就只需要加適量的牛奶調(diào)和。敷大約20-30分種，每周2-3次。
功效：有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。

用法：將10g左右的白芍粉以水調(diào)勻，均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去?？稍霭嘴畎?。
功效：紅花有活血祛瘀，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳找謝，促進(jìn)滯留于體內(nèi)的黑色素分解并排出，達(dá)祛斑潤顏、療瘡化瘀之效。

用法：藏紅花少許，研成細(xì)粉末，蜂蜜一小勺，紅酒一小勺，珍珠粉適量，攪拌成糊狀，涂薄薄一層在臉上，等大約15分鐘快干時用溫水洗凈。然后在臉上用指腹劃圈做5分鐘按摩。
功效：健脾補(bǔ)肺、固腎益精、潤膚駐顏。常用于治療脾虛腹瀉、糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等。外用有潤膚作用，可用于護(hù)膚保養(yǎng)。

用法：生藥磨成粉末，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，具有美白潤膚作用。各種膚質(zhì)均可用。

TIPS：除了以上幾種中藥，其實還能夠美白的中藥還有很多種，如龍膽草、茯苓、薏仁、靈芝、人參等等。想要美白的女性可以試一試，但不可隨意亂用，最好咨詢中醫(yī)師后再用?！?a href="http://www.hfbida.com/zhishi/165516.html" target="_blank">更多美白中藥>>】

美白的護(hù)膚品

防曬霜

防曬霜也是美白護(hù)膚品的一種，它可以有效保護(hù)皮膚不被曬黑曬傷，預(yù)防一部分因暴曬引起的皮膚疾病，有些防曬霜還添加了美白因子，讓你兼顧防曬美白。防曬霜十大品牌>>
美白化妝水

美白型化妝水在常規(guī)的化妝水中添加了具有美白功效的成分，如VC、VE、氨基酸、美白植物精華等，配合其他美白產(chǎn)品一起使用可以達(dá)到更好的美白效果。化妝水十大品牌>>
美白乳液

美白乳液具有良好的潤膚、調(diào)濕及美白的效果，質(zhì)感清爽，質(zhì)地溫和低刺激性，讓肌膚潤亮勻白，尤其是晚上肌膚修復(fù)階段使用更佳。乳液十大品牌>>
美白面膜

美白面膜中含有的美白成分濃度比面霜等其他美白產(chǎn)品中的要高一些。另外，面膜能將皮膚和空氣暫時隔離，有利于美白物質(zhì)的吸收，效果顯著。面膜十大品牌>>
美白精華

美白精華能夠由肌膚表面進(jìn)入到肌膚的基底層，阻止黑色素產(chǎn)生，最終達(dá)到淡化斑點、均勻膚色的目的。有些活性成分甚至可以在皮膚各層發(fā)揮美白效果。精華液十大品牌>>
美白身體乳

美白不僅僅是臉部，身體各部分也需要做功課。美白類身體乳除了可逐漸淡化曬斑，黑斑，避免黑色素的制造，還能讓肌膚顯得更明亮有光澤。身體乳十大品牌>>

各部位美白方法

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美白小竅門

做好防曬

防曬是一切的基礎(chǔ)，這一步?jīng)]做好，再多的美白技巧都救不了你??！而且防曬無論哪個季節(jié)都是要做的！即使現(xiàn)在陽光并不強(qiáng)烈也要做好防曬，每隔2-3小時使用1次防曬品。
多吃蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，如多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
定期去角質(zhì)

及時清理皮膚老廢的角質(zhì)，才能去除晦暗，煥發(fā)光彩，還有利于護(hù)膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質(zhì)是十分必須的，最好一星期就去一次角質(zhì)，冬季可減少到兩星期一次。
每周敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當(dāng)然要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的美白面膜，對癥下藥才會在最短的時間里達(dá)到最理想效果。【美白補(bǔ)水面膜怎么做>>】
作息規(guī)律

前面講到，作息混亂也是讓皮膚變黑的元兇之一，所以平時要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持充足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔，堅持運動。
專業(yè)美白

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合膚質(zhì)的療程，效果可能勝過平時在家里一個月的成績。注意選擇正規(guī)的美容院。