電子游戲的利與弊

一、好處

1、鍛煉大腦

市場上有部分游戲極富教育意義，除了游戲本身所帶的刺激與緊張之外，還可以訓(xùn)練孩子的創(chuàng)意和思考。在游戲中，孩子既獲得愉悅，又同時得到了鍛煉，一舉兩得。對于老年人來說，電子游戲的益處就更大了，老年人中很多時候都在無聊度日，電子游戲則是他們消磨時間的利器。另外，老年人通過玩電子游戲，加強了手腦結(jié)合，降低了患老年癡呆癥的可能性。

2、緩解情緒

在某一種程度上說，適當(dāng)?shù)娜ネ嬗螒蚩梢跃徑饩o張的心情，豐富我們的業(yè)余生活，但是在雙刃劍的影響下，總是弊大于利。盡管適當(dāng)玩電子游戲?qū)ξ覀冋{(diào)節(jié)情緒有好處，但父母不要指望通過電子游戲來改善青少年的情緒。在孩子的心理健康方面，其他因素可能扮演著更重要的角色，包括穩(wěn)定的家庭生活，在學(xué)校的人際關(guān)系，是否貧窮或缺乏教育等。

3、提高社交能力

相比于完全不玩電子游戲的人來說，玩一些電子游戲的人更善于與人交往。人們的友誼通常是建立在共同愛好的基礎(chǔ)上，隨著網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，有不少人會花大量的時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而那些不玩游戲的人在跟它們交談時會感受自己受到冷落。

二、壞處

1、沉溺電子游戲

電子游戲十分有魅力，吸引人去不斷的游玩，這是所有游戲的特征。學(xué)生玩電子游戲機入迷，上課時不專心，甚至在課堂上經(jīng)常想電子游戲的情景，做作業(yè)不用心，會導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)成績下降。因而玩物而喪志，荒廢學(xué)業(yè)，這是迷戀電子游戲最普遍的危害。

2、影響身體健康

玩電子游戲時精力高度集中，人的體力和精力消耗很大，不管是成年人還是未成年人，玩的時間長了肯定會對身體產(chǎn)出不良影響。未成年人正處于發(fā)育成長時期，上課時他們已經(jīng)坐了好長時間，放學(xué)后如果再玩幾個小時游戲，會嚴(yán)重影響孩子的視力，導(dǎo)致視力減退

3、導(dǎo)致暴力傾向

電子游戲機上的畫面鮮艷，光線強烈，有些游戲含有色情等不良場景。成年人玩帶有暴力元素的電子游戲還可以控制，未成年人玩這類游戲可能會導(dǎo)致性格受此影響。

如何防止孩子沉迷電子游戲

1、確定可接受的游戲時間

在游戲時長的這個問題上，每個人都有不同的看法。你需要為孩子定下一個適合他的游戲時間。你可以按天，也可以按周規(guī)定。有的家長規(guī)定孩子每天只能玩一個小時的電子游戲，而有的家長平時根本就不允許孩子碰游戲機，只有等到周末，孩子才能玩上幾個小時。

2、幫助孩子度過這段時期

孩子作為當(dāng)事人當(dāng)然要一起參與到限制電子游戲的這個過程中。告訴孩子有些游戲由于太刺激或者耗時太長，所以只能在周末玩，或者制定一些獎賞制度，激勵孩子遵守規(guī)則。

3、減少玩游戲的時間

不要突然之間拿走他的電子游戲機，而是每天一點點地縮短游戲時間。如果孩子每天放學(xué)后通常玩4個小時的游戲，剛開始的時候，你可以把時間減少到一個或兩個小時。向孩子解釋這么做的原因，別忘了告訴他你尊重他的興趣，你也希望他能繼續(xù)從中得到快樂。

4、鼓勵孩子發(fā)展其它興趣

除了電子游戲，孩子還可以嘗試很多其它活動，尤其是當(dāng)他不能繼續(xù)玩游戲的時候，更得找些事情來做了。鼓勵孩子發(fā)展各種興趣愛好，如果他實在想不出來，家長可以給些建議。

5、鼓勵孩子參加體育鍛煉

玩游戲的時候長時間坐著不動，所以沉溺游戲的孩子往往容易肥胖。為了讓孩子多運動，家長要鼓勵他多進行一些自己喜歡的體育運動。重點是讓孩子自己選。如果他沒什么特別喜歡的，家長再鼓勵他嘗試一些新鮮的活動。

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