在中國80年代中后期，穿著各類運(yùn)動(dòng)鞋日益成為流行的時(shí)尚，然后軍靴也加入其中。這時(shí)運(yùn)動(dòng)鞋被稱為“旅游鞋”成為旅行者們的選擇對(duì)象，軍靴則成為那些酷愛野外生存和戶外運(yùn)動(dòng)者的首選用品。其實(shí)無論是運(yùn)動(dòng)鞋（主要是慢跑鞋或網(wǎng)球鞋）還是軍靴都不是非常適合戶外運(yùn)動(dòng)的，從上個(gè)世紀(jì)開始?xì)W洲就已開始流行專門為爬山和旅行而設(shè)計(jì)制造的專業(yè)登山鞋。

早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術(shù)已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優(yōu)先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺(tái)階，徙步亦能相當(dāng)舒服，單日活動(dòng)過程可能會(huì)面對(duì)溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當(dāng)重要的，從外觀與鞋底設(shè)計(jì)和消費(fèi)者自認(rèn)的登山計(jì)劃目的如何使用，在器材店試穿數(shù)分鐘，感覺足部的適應(yīng)程度：有無不舒服的接縫線，感到會(huì)摺到腳讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內(nèi)，固定于空間內(nèi)，而腳趾有多余的空間擺動(dòng)不會(huì)讓你攀登前進(jìn)腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會(huì)引發(fā)血液循環(huán)不良，造成腳太冷而出現(xiàn)凍傷，若鞋子太松會(huì)引起水泡。

1.防水性

對(duì)于很多專業(yè)背包族來說，選擇購買登山鞋正是看中了該項(xiàng)功能，這是運(yùn)動(dòng)鞋或普通旅游鞋所無法比擬的。一般旅游者大都比較注意鞋的舒適性，而對(duì)鞋的防水透氣性關(guān)注較少。據(jù)專業(yè)測(cè)試，一雙濕腳散熱的時(shí)間（在冬季）約是干腳的23倍。而且在戶外，一雙濕腳很容易凍傷或受到其他傷害。另外，一雙濕鞋很重，為行走增加負(fù)擔(dān)。

2.防滑性

登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的廠商根據(jù)各自的研究設(shè)計(jì)出了不同的鞋底花紋，當(dāng)然絕大多數(shù)還是以大波紋形的底紋為主，這有助于增大鞋的防滑性能。

3.足部保護(hù)功能

戶外活動(dòng)中，不論是登山還是遠(yuǎn)足，長(zhǎng)時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)對(duì)于足部都形成了巨大的負(fù)荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保護(hù)功能。除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在設(shè)計(jì)和用料上必須考慮對(duì)腳踝、腳板和腳趾提供充分的保護(hù)。

4.耐用性

前面的三個(gè)指標(biāo)主要針對(duì)的是舒適性。對(duì)于在戶外惡劣環(huán)境使用的登山鞋而言，耐用也是一個(gè)必備的指標(biāo)。早期的登山徒步鞋多使用明線，這樣外觀看起來非常古樸，但也存在鞋身不耐磨的問題。新型登山徒步鞋的明線非常少，耐磨性明顯提高。除了設(shè)計(jì)的因素，鞋的材料和使用保養(yǎng)也決定了耐用程度。一般而言，全皮面的鞋要比混合面的更耐用，Vibram底要比普通橡膠鞋底更耐穿。

歐洲的制鞋公司對(duì)登山鞋是有非常標(biāo)準(zhǔn)化的分類的，按用途主要分為：

Mountaineering：重型攀登鞋，或者按習(xí)慣叫高山靴，適用于高海拔地區(qū)的冰雪巖混合的地形，必須有非常硬的Vibram鞋底且兼容于快扣式冰爪，鞋面基本都是完全防水的硬塑樹脂，內(nèi)襯采用Gore-Tex材料，一般是高幫甚至長(zhǎng)靴，自重較重，柔軟性較差。有些品牌還有細(xì)分的High Mountaineering系列，一般是為了適應(yīng)極高海拔加強(qiáng)保暖和應(yīng)付積雪地形的款式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅(jiān)硬，能在地形環(huán)境比較原始的山區(qū)長(zhǎng)途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長(zhǎng)時(shí)間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護(hù)腳踝。有些品牌會(huì)細(xì)分出Backpacking的系列，一般是適應(yīng)更為險(xiǎn)峻的地形以及背負(fù)更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應(yīng)不是非常復(fù)雜的山地。所以強(qiáng)調(diào)舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其實(shí)不同廠商之間對(duì)這些類別的定位也是各有不同，但總體來說，按專業(yè)程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山石，森林，溪谷等復(fù)雜地形，不負(fù)重，Hiking這個(gè)級(jí)別就可以了。如果負(fù)重超過10公斤，就需要Trekking這個(gè)級(jí)別的鞋子。如果還有上升數(shù)百米的攀爬任務(wù)，那Backpacking是你的菜?；顒?dòng)到雪線以上Mountaineering就是必須的了。

要選一款好的登山鞋了，主要看三個(gè)方面即可：鞋面，內(nèi)襯，大底。

1、鞋面

鞋面材料無非純皮面料，皮革面料紡織面料混合，以及硬塑樹脂面料。

皮革和紡織面料混合型

優(yōu)點(diǎn)：重量輕，透氣性能好，穿起來比較柔軟方便，紡織面料的成本比皮革面料低很多。

缺點(diǎn)：紡織面料的防水性能差，使用壽命不如皮革，質(zhì)地軟，對(duì)腳面的保護(hù)也不如皮革。

純皮面料

優(yōu)點(diǎn)：防水性能好、耐磨程度高、對(duì)腳面的保護(hù)程度好于紡織面料

缺點(diǎn)：其自身重量較紡織面料重，透氣性能也不如紡織面料，穿鞋時(shí)比較費(fèi)時(shí)。

硬塑樹脂

優(yōu)點(diǎn)：比較堅(jiān)硬，具有較好的硬性，可有效的保護(hù)腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹脂材料做面。

缺點(diǎn)：體積大、自重重、穿脫比較笨重費(fèi)時(shí)費(fèi)力。

2、內(nèi)襯

內(nèi)襯的主要作用就是防水，透氣，這兩樣直接關(guān)系著你穿著登山鞋時(shí)腳部的幸福指數(shù)，如果說鞋面是拼工藝水品，內(nèi)襯就是拼科技材料了。如果你不想過個(gè)小水洼就弄濕襪子或在下雨天鞋子被灌滿水，建議你選擇擁有這兩種科技面料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是世界頂級(jí)的防水透氣面料。

3、大底

鞋底要看是否耐用，是否具有防滑性主要是看它的用料選擇和紋路設(shè)計(jì)。那么最好的選擇，一般來說就是V底。什么是V底，就是采用了Vibram橡膠的鞋底。Vibram橡膠是意大利生產(chǎn)的，人家1947年就開始給飛機(jī)生產(chǎn)橡膠輪胎，后來發(fā)現(xiàn)做鞋底更省事更好更實(shí)惠，于是就跑去拿橡膠生產(chǎn)鞋底，于是，就成了世界第一鞋底供應(yīng)商。識(shí)別你的鞋子是否擁有Vibram底，只要看看鞋底那是否有一款黃色的印有Vibram的LOGO橡膠就知道了。

人們口中“登山鞋”一般說的是徒步鞋，并非專業(yè)的登山鞋，登山鞋一般會(huì)比徒步鞋稍重一點(diǎn)。徒步鞋和登山鞋有以下區(qū)別：

徒步鞋適用于平原長(zhǎng)途行走，鞋子前端有輕微防護(hù)處理可以防止小石塊碰撞腳趾部，適合公路行走同時(shí)兼?zhèn)渖惩谅返淖サ匦?。登山鞋需要較強(qiáng)的抗沖擊力，鞋底必須堅(jiān)固耐磨強(qiáng)悍的抓地力，因?yàn)檩^多的路況攀爬巖石，鞋底需要有較大的花紋間隙附著力，在鞋底花紋接觸巖石有足夠的間隙空間完成變型彎曲動(dòng)作。

徒步鞋一般是低腰的，因?yàn)橥讲叫菍９┳咝┞窙r較好的地段而且又要長(zhǎng)時(shí)間走的，所以徒步鞋鞋底提供的保護(hù)是保護(hù)你的雙腳排汗透氣效果超好。登山鞋都是高腰的，它要保護(hù)你的腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點(diǎn)是登山鞋的鞋地質(zhì)地較硬。

所以徒步時(shí)一定要換上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否則你的腳底會(huì)起水泡!登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都會(huì)設(shè)計(jì)成減震材料，所以在不平泥濘的路況下登山鞋是最好的選擇!如果有徒步有登山的活動(dòng)一定不要怕麻煩，要帶上徒步鞋和登山鞋。

登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一樣。登山鞋的防水性，是現(xiàn)代登山鞋的首要功能。徒步時(shí)不能用登山鞋代替，否則腳底就要起水泡了。

行進(jìn)路上，如何保養(yǎng)登山鞋？

保養(yǎng)心得，行進(jìn)過程，水會(huì)從鞋口與接縫線侵入，最好使用綁腿防止水從靴口侵入，而防水劑可以改進(jìn)鞋面與縫線的防水程度，新購入的登山靴須用防水劑重復(fù)涂抹一段時(shí)間，同時(shí)登山靴須保持乾燥與乾凈，防水劑須涂抹縫合線與針孔，活動(dòng)出發(fā)前一至二天須使用防水劑涂抹鞋面，讓皮革完全吸收，皮革為深褐色，并注意制造商的使用注意事項(xiàng)，尼龍布的登山靴，因孔隙多不易防水可以使用矽膠衍生物（silicon-based）噴劑，不論任何靴子須保持乾爽狀態(tài)。

平時(shí)如何保養(yǎng)登山鞋？

保養(yǎng)得當(dāng)?shù)牡巧窖タ梢猿掷m(xù)使用數(shù)年，登山鞋保養(yǎng)心得，常清洗避免長(zhǎng)霉，每次清洗後須用套入鞋叉或報(bào)紙維持靴內(nèi)干燥，避免登山靴干燥過程處于高溫狀態(tài)，靴底的磨損速度較鞋面快，一般高價(jià)位的登山靴都可以更換鞋底，更新的靴底會(huì)較緊因?yàn)樾嬉迅淖冊(cè)鹊某叽纭?/span>

不論選購一雙合適的登山靴，依然須試穿步行數(shù)天，在自宅附近每日步行數(shù)小時(shí)，逐漸拉遠(yuǎn)距離，若腳底出現(xiàn)水泡，試著多加一雙襪子，若腳頂出現(xiàn)水泡襪子穿薄一點(diǎn)或抽掉鞋墊，腳後跟磨傷，將鞋帶系緊，若腳踝瘀傷，鞋帶不系到頂端的金屬鉤槽，若都無效則換雙鞋，細(xì)讀制造商的使用與保養(yǎng)注意事項(xiàng)。

保養(yǎng)登山鞋還需要注意什么？

皮革制品的保養(yǎng)登山鞋保養(yǎng)心得：保持乾凈，不要碰到任何來提過的黏著劑，厚泥讓風(fēng)吹乾并清理乾凈。不可用火弄乾登山靴，皮革會(huì)乾、皺且黏著劑對(duì)熱敏感會(huì)使靴底融化。靴內(nèi)噴殺菌劑防霉、除臭，乾凈的襪子與乾凈的腳保持足部的乾凈是相當(dāng)重要的事務(wù)，襪子最好穿著兩雙，一雙是毛襪，另一雙是合成纖維，如此可降低襪子彼此的磨擦力，內(nèi)層的薄襪會(huì)將汗水傳到外層厚襪吸收且厚襪可與靴墊絕緣，襪子選購不要太厚、太薄。

1.如果鞋面臟了，不要用干布去擦拭，會(huì)把細(xì)小的灰塵擦到鞋面纖維中。

2.最重要的，穿什么鞋干什么活，別穿著登山鞋去踢球打球。

3.刷洗的時(shí)候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。

4.打蠟。主要針對(duì)鞋的縫線部位和不同材料結(jié)合部位，這里是最薄弱的環(huán)節(jié)。