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西葫蘆的功效與作用 西葫蘆怎么炒才好吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員234號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
美食

西葫蘆,又叫做角瓜,是一種比較常見的蔬菜,具有很高的營養(yǎng)價值,適量食用西葫蘆能夠起到潤澤肌膚、延緩衰老、促進(jìn)消化等作用。那么西葫蘆怎么做呢?西葫蘆的做法有很多種,可以做簡單的炒西葫蘆食用,也可以將它做成西葫蘆餡餃子、西葫蘆餅后再食用。網(wǎng)上流傳著西葫蘆致癌、有毒的說法,那么西葫蘆致癌的說法是真的嗎?吃西葫蘆禁忌有哪些呢?接下來和Maigoo小編一起來看看西葫蘆的食用方法和注意事項吧!

西葫蘆是角瓜嗎

因為西葫蘆各地的叫法不同,所以導(dǎo)致很多人認(rèn)為西葫蘆和角瓜是兩種不同的蔬菜。其實,西葫蘆就是角瓜。除了角瓜之外,西葫蘆還有很多其他的俗名。那么西葫蘆的俗名是什么?西葫蘆還可被叫做小瓜、菜瓜、蕁瓜、熏瓜、生瓜等。

西葫蘆長什么樣

成熟后的西葫蘆果梗粗壯,有明顯的棱溝,果蒂變粗或稍擴(kuò)大,但不成喇叭狀。

西葫蘆的品種介紹

花葉西葫蘆:又叫做阿爾及利亞西葫蘆,主要在我國北方地區(qū)栽培種植。果實質(zhì)地細(xì)密,纖維少。

無種皮西葫蘆:種子無種皮,可供炒食或制糕點。

綠皮西葫蘆:瓜長橢圓形,表皮光滑,綠白色,有棱6條。

長蔓西葫蘆:植物匍匐生長,莖蔓長2.5m左右,果肉厚,細(xì)嫩,味甜,品質(zhì)佳。

西葫蘆的功效與作用

西葫蘆圖片

西葫蘆圖片

西葫蘆的營養(yǎng)價值是比較高的,而且西葫蘆熱量很低,所以適量食用西葫蘆不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,還能減肥瘦身。此外,西葫蘆含有豐富的蛋白質(zhì)、植物纖維素、胡蘿卜素等成分,適量食用西葫蘆能夠起到利尿清熱、美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等作用。

西葫蘆的副作用與禁忌
西葫蘆有毒嗎

據(jù)Maigoo小編了解,炒熟的西葫蘆是沒有毒的,但是生的、發(fā)苦的西葫蘆則有毒,因此大家在烹飪西葫蘆的時候,一定要注意將其炒熟。

西葫蘆致癌的說法是真的嗎

是假的。

之所以會說西葫蘆致癌,是因為在高溫炒制下,西葫蘆會產(chǎn)生一種叫做丙烯酰胺的成分,這是一種潛在致癌物,所以大家會說西葫蘆致癌。但是,西葫蘆的丙烯酰胺成分含量是比較少的,正常食用西葫蘆并不會導(dǎo)致得癌癥。

吃西葫蘆禁忌

吃西葫蘆的時候要注意不能和蘆筍、海鮮同食,因為與這兩種食物同食,會不利于西葫蘆營養(yǎng)成分的吸收。此外,吃西葫蘆的時候還要注意不能多吃。那么角瓜為什么不能多吃呢?這是因為西葫蘆性質(zhì)偏寒,如果過量食用,會損傷脾胃。

新鮮西葫蘆挑選技巧

看外形:MAIgoo網(wǎng)編建議大家選擇瓜體周正,表面光滑無疙瘩、不傷不爛的西葫蘆。

捏一捏:不新鮮的西葫蘆捏起來發(fā)軟、發(fā)空,而新鮮的西葫蘆捏起來比較飽滿,有彈性。

西葫蘆怎么做好吃
西葫蘆炒雞蛋

把西葫蘆切片,辣椒切段,蔥切碎;雞蛋打散加鹽、味精攪勻。炒鍋熱油,雞蛋放入鍋內(nèi)炒熟后盛出備用。鍋內(nèi)熱油,放入辣椒、蔥花炒香,西葫蘆下鍋翻炒,加鹽調(diào)味。西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。 詳細(xì)>>

西葫蘆炒肉

西葫蘆洗凈去皮切片;豬肉切片后用料酒和生粉腌制;蔥切末。鍋內(nèi)放入少許油加熱,下肉片大火翻炒至肉片斷生盛出。 鍋內(nèi)放入少許油加熱,下西葫蘆翻炒, 待西葫蘆快炒好的時候加入肉片一塊翻炒。起鍋前加入蔥末翻炒一分鐘即可。

西葫蘆餅的做法

將西葫蘆洗干凈,切成片,均勻地撒鹽調(diào)味。然后將西葫蘆蘸上面粉,再蘸蛋液。往平底鍋內(nèi)倒入食用油,油溫六成熱的時候放入西葫蘆,小火慢煎至兩面金黃即可。

西葫蘆雞蛋餃子做法

西葫蘆餃子做起來不難,首先把西葫蘆洗凈切絲,然后加雞蛋、蝦皮、蔥花,攪拌均勻后炒熟。然后將其包入餃子皮內(nèi)即可?!?a href="http://www.hfbida.com/tuku/525322.html" target="_blank">西葫蘆雞蛋餃子餡的做法>>

西葫蘆炒西紅柿

西葫蘆洗凈后切片;西紅柿洗凈后切小塊;大蒜切片。熱鍋冷油,油熱后倒入大蒜炒香,然后倒入西葫蘆,大火翻炒片刻后加入西紅柿,炒到西紅柿出汁后加鹽調(diào)味,然后加水,轉(zhuǎn)小火燜兩三分鐘即可。

角瓜炒火腿腸

角瓜切片;蒜切末;火腿腸切片。油熱后下入蒜末,炒香后倒入火腿腸,大火翻炒一分鐘左右后倒入角瓜,炒到角瓜變軟后加生抽、蠔油、鹽,翻炒均勻后即可出鍋。

西葫蘆怎么保存

將西葫蘆表面的水分擦干,然后用廚房紙巾包起來,放到陰涼干燥處保存即可。買購網(wǎng)編輯有時也會用保鮮膜將西葫蘆包裹起來,然后放入冰箱冷藏室保存,這樣也能很好維持西葫蘆的新鮮。

西葫蘆種植技術(shù)

將優(yōu)質(zhì)的西葫蘆種子在溫水中浸泡六小時,然后進(jìn)行催芽處理。等到種子出芽后就可以播種了。播種好的西葫蘆需要及時澆水,以提高其存活率。在西葫蘆種植過程中需要注意定期施肥,用氮磷鉀三種肥料按比例配合使用即可,不能單施氮肥,否則會導(dǎo)致莖葉徒長,導(dǎo)致落花、落果。

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