職場(chǎng)男最忌諱的9種負(fù)面心理

1、浪費(fèi)時(shí)間自艾自憐

面對(duì)外界環(huán)境的惡劣或是自己的處境感到不平，不停地抱怨，卻不愿採取任何行動(dòng)。

2、浪費(fèi)時(shí)間在無法掌控的事上

外界環(huán)境本來就有太多是我們無法掌控的事情，與其浪費(fèi)時(shí)間抱怨，不如好好地花時(shí)間去思考自己可以控制的部分。

3、煩惱著要如何討好其他人

不需要一味的想要討好別人，而是應(yīng)該在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和場(chǎng)合，真實(shí)說出自己的贊美，而不會(huì)讓對(duì)方感到尷尬，或是顯得太過刻意而不真誠。

4、害怕承擔(dān)評(píng)估過后的風(fēng)險(xiǎn)

承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)是成功必要的過程，但不該是有勇無謀，一旦事先仔細(xì)評(píng)估過可能的風(fēng)險(xiǎn)之后，就開放手一搏。

5、失去掌控權(quán)任

由別人左右自己的行為與情緒，容易受外界影響，而認(rèn)為自己不如人或是能力不足。

6、不敢做出改變

不愿意做出改變或是面對(duì)新的挑戰(zhàn)，對(duì)于未知或不確定，感到恐懼，而想要逃避。

7、執(zhí)著于過去

老想著過去的成功或失敗，只會(huì)讓自己更加裹足不前，無法面對(duì)未來。

8、一再犯相同的錯(cuò)誤

如果無法從過去的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，只會(huì)浪費(fèi)更多時(shí)間，愈來愈難成功。

9、忌妒他人的成功

“見不得別人好”的負(fù)面情緒，其實(shí)完全沒有必要，真正重要的是你是否為了自己的目標(biāo)去努力。

職場(chǎng)男性如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

1、營(yíng)造一個(gè)快樂健康的家庭氛圍

沒錯(cuò)，職場(chǎng)男性更加需要一個(gè)溫暖的家庭，一個(gè)健康的家庭能夠成為職場(chǎng)動(dòng)力的馬達(dá)。一天的疲勞回到愉快的家中就可以得到很好的釋放，所以忙碌的職場(chǎng)男性不應(yīng)當(dāng)忘記對(duì)于家庭的投資。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

職場(chǎng)工作所帶來的壓力可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)得到舒緩，同時(shí)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以塑造健康的體格，給工作帶來動(dòng)力。

3、培養(yǎng)興趣愛好

如果生活中只剩下工作，而沒有其他，心靈會(huì)干枯的，所以培養(yǎng)一兩個(gè)興趣愛好與家人或者朋友一起來做，或者獨(dú)自沉浸在自己喜歡的工作中，壓力也會(huì)得到緩解。