一、智能手環(huán)是什么

智能手環(huán)是一種穿戴式智能設(shè)備。通過這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與iOS或者Android設(shè)備同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。

二、智能手環(huán)的構(gòu)造

智能手環(huán)主體一般采用醫(yī)用橡膠材質(zhì) ，記憶橡膠材質(zhì)。天然無毒，外觀設(shè)計(jì)高檔時(shí)尚、大方，不僅具有運(yùn)動(dòng)健康秘書的功能，還具有時(shí)尚配件的功能，外觀有流線花環(huán)，顏色多樣。

兩端則設(shè)有涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。

智能手環(huán)內(nèi)部內(nèi)置了一顆續(xù)航時(shí)間可達(dá)10天的鋰電池，一個(gè)震動(dòng)馬達(dá)和一個(gè)動(dòng)作感應(yīng)加速計(jì)。手環(huán)末端小尺寸的銀帽則是用于更改設(shè)置的按鍵，另外一段則是一個(gè)用于和手機(jī)連接的3.5毫米插頭。

三、智能手環(huán)的功能

智能手環(huán)這種設(shè)計(jì)風(fēng)格對(duì)于習(xí)慣佩戴首飾的用戶而言，頗具有誘惑力。更重要的是，手環(huán)的設(shè)計(jì)風(fēng)格堪稱百搭。而且，別看小小手環(huán)個(gè)頭不大，其功能還是比較強(qiáng)大的，比如它可以說是一款高檔的計(jì)步器，具有普通計(jì)步器的一般計(jì)步，測(cè)量距離、卡路里、脂肪等功能，同時(shí)還具有睡眠監(jiān)測(cè)、高檔防水、藍(lán)牙4.0數(shù)據(jù)傳輸、疲勞提醒等特殊功能。

其內(nèi)置的電池可以堅(jiān)持10天，振動(dòng)馬達(dá)非常實(shí)用，簡約的設(shè)計(jì)風(fēng)格也可以起到飾品的裝飾作用。

智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook或者Twitter進(jìn)行分享。對(duì)于老年人來說，它還是一位保護(hù)神。通過內(nèi)置的GPS連接器，它可以隨時(shí)將身體狀況及位置隨時(shí)知會(huì)相關(guān)醫(yī)院或家人。

四、智能手環(huán)的工作原理

智能手環(huán)運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)功能通過重力加速傳感器實(shí)現(xiàn)。重力傳感器已是一種很成熟的技術(shù)，手機(jī)也早有應(yīng)用，比如現(xiàn)在智能手機(jī)的屏幕翻轉(zhuǎn)功能，就是通過傳感器來實(shí)現(xiàn)的。

傳感器通過判斷人運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作得到一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再結(jié)合用戶之前輸入的個(gè)人身體體征的基本信息，根據(jù)一些特定算法，得到針對(duì)個(gè)人的個(gè)性化監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，諸如運(yùn)動(dòng)步數(shù)、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度。由于每個(gè)人運(yùn)動(dòng)隨個(gè)人身體體征的不同而產(chǎn)生不同的效果，因而用戶在使用手環(huán)進(jìn)行監(jiān)測(cè)前需要在APP中錄入自己的性別、年齡、身高、體重等信息，信息自動(dòng)同步到手環(huán)中，通過傳感器監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，經(jīng)過特定算法最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)的功能。

睡眠監(jiān)測(cè)也通過相同的傳感器技術(shù)實(shí)現(xiàn)。人的睡眠按照腦電波信號(hào)可分為五個(gè)階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動(dòng)眼期（REM）。在不同的階段人的腦電波可以迅速改變。

有意思的是，重力加速傳感器并不具備直接探測(cè)腦電波的功能，所以它是將人在睡眠中動(dòng)作的幅度和頻率作為衡量睡眠的標(biāo)準(zhǔn)，來判斷睡眠處于哪個(gè)階段，手環(huán)的智能鬧鐘功能，會(huì)在快速動(dòng)眼期將用戶喚醒，因?yàn)樵诳焖賱?dòng)眼期睡眠者會(huì)出現(xiàn)與清醒時(shí)相似的高頻低幅的腦波，比較容易喚醒，如果此時(shí)喚醒，睡眠者會(huì)感到神清氣爽，有一個(gè)很好的睡眠效果。

五、智能手環(huán)的使用方法詳解

1、打開包裝盒將手環(huán)從包裝盒中取出，將手環(huán)主機(jī)頭取下，插到USB接口上面充電半小時(shí)。建議插到電腦USB接口充電，如果插手機(jī)充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請(qǐng)不要按手環(huán)按鍵，因?yàn)橐坏┎僮鞑划?dāng)按時(shí)間過長，手環(huán)就復(fù)位，會(huì)無法開機(jī)。

2、手機(jī)上下載安裝手環(huán)配套的APP。

3、運(yùn)行APP。打開手機(jī)藍(lán)牙，在主屏幕上用手指從左往右滑動(dòng)或者點(diǎn)一下左上角菜單的標(biāo)志調(diào)出主菜單，點(diǎn)擊設(shè)備綁定。

3、此時(shí)點(diǎn)亮手環(huán)，點(diǎn)擊“搜索”，設(shè)備列表里面顯示手環(huán)的設(shè)備名稱：

4、點(diǎn)擊設(shè)備名稱，會(huì)彈出提示設(shè)備綁定成功、藍(lán)牙配對(duì)請(qǐng)求，分別點(diǎn)擊“確定”和“配對(duì)”，手環(huán)和手機(jī)就綁定好。

六、手環(huán)上功能的使用

目標(biāo)設(shè)置：從主菜單進(jìn)入“目標(biāo)設(shè)置”，設(shè)置每天的目標(biāo)步數(shù)，步數(shù)達(dá)到目標(biāo)步數(shù)手環(huán)會(huì)震動(dòng)提醒。

睡眠監(jiān)測(cè)：從主菜單進(jìn)入“睡眠設(shè)置”里面設(shè)置好睡眠時(shí)間段，到時(shí)間手環(huán)會(huì)震動(dòng)進(jìn)入睡眠模式并開始監(jiān)測(cè)睡眠，到起床時(shí)間手環(huán)會(huì)自己退出睡眠模式，次日手環(huán)連接手機(jī)能在零一看到睡眠數(shù)據(jù)。

久坐提醒：進(jìn)入到APP里面開啟久坐提醒，并設(shè)置好需要久坐提醒的時(shí)間段。以每半小時(shí)為提醒周期，只要該半小時(shí)活動(dòng)步數(shù)沒達(dá)到200步，智能手環(huán)就會(huì)震動(dòng)提醒。

鬧鐘設(shè)置：從主菜單進(jìn)入“鬧鐘設(shè)置”-“添加鬧鐘”設(shè)置好對(duì)應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)，選擇好需要重復(fù)的日期。

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