沙灘鞋登山鞋不宜日常穿著 功能鞋需各司其職

鞋子和衣服一樣，是我們?nèi)粘Ｉ蠲刻觳豢扇鄙俚谋貍淦罚浑p合適的鞋子，不僅能讓我們的外形看起來時(shí)尚靚麗，更重要的是能有效地保護(hù)我們的腳不受傷害。隨著雪地靴、沙灘鞋等進(jìn)入我國，大家也越來越多地接觸到了各種有專業(yè)功能的鞋子，還有很多人把這些鞋當(dāng)做日常鞋履穿著，隨著雪地靴久穿傷腳的新聞曝光，人們也不禁開始審視自己的鞋柜，今天該穿什么鞋？

功能鞋混穿屢見不鮮

鞋子保護(hù)腳步的原始使命，開始漸漸被時(shí)尚美觀占據(jù)，就連一些特別設(shè)計(jì)、特定功能的專業(yè)鞋子，也在時(shí)尚潮流的推力之下變得日常化，成為不分場合不問功能的日常穿著品 。夏天，作為沙灘鞋設(shè)計(jì)的卡洛馳“洞鞋”已經(jīng)成為日常鞋，男女老少都在享受它的輕便和時(shí)尚，已經(jīng)不再將其作為沙灘鞋；對于男士而言，除了上班時(shí)穿著商務(wù)皮鞋，業(yè)余休閑時(shí)穿著登山鞋也已經(jīng)成為常見現(xiàn)象，為應(yīng)對崎嶇山路而設(shè)計(jì)的登山鞋，事實(shí)上更多的時(shí)間被用來行走在平坦的市區(qū)道路上。

穿錯(cuò)鞋很可怕

具有特定功能的鞋子，其中時(shí)尚潮流的元素很容易被人充分挖掘。但從健康角度來講，日常穿著這些功能鞋，要注意其影響。

“以沙灘鞋為例，針對沙灘行走的設(shè)計(jì)，需要具有防水性、防沙性，因此鞋質(zhì)多為塑膠，且鞋頭封閉防沙。這種鞋子如果在夏天長時(shí)間穿著，由于透氣性差同時(shí)不吸汗，不利于腳部健康。同時(shí)，由于沙灘鞋鞋底偏軟，作為日常鞋子在室外不平的道路上穿著，也容易引起腳部不適。”海慈醫(yī)療集團(tuán)骨傷科副主任醫(yī)師郎繼孝介紹。

備受男士歡迎的專業(yè)登山鞋，也漸漸成為一種時(shí)尚符號。“專業(yè)登山鞋有一些專門的功能設(shè)計(jì)，比如鞋底耐磨防滑，而且中間還加了一層鋼板，起到防刺穿的作用。再者登山鞋的鞋幫較高，具有保護(hù)腳踝的設(shè)計(jì)。更專業(yè)一點(diǎn)的登山鞋，還具有極強(qiáng)的保暖性。這種鞋子提供足夠的力量保護(hù)腳底和腳踝，但在日常穿著中，會感到鞋子重、透氣性差?！焙４柔t(yī)療集團(tuán)骨科主治醫(yī)師王穎認(rèn)為，相比日常休閑鞋而言，專業(yè)的登山鞋的舒適性不適合在日常穿著。

另外，專家介紹，長時(shí)間穿人字拖等鞋子，不僅會使腳趾長繭，還有可能造成腳趾畸形。而因?yàn)殚L時(shí)間穿高跟鞋、內(nèi)增高鞋導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)外突等腳部疾病，也是臨床骨科常見的病理。

腳形與鞋相符最舒服

作為日常穿著，如何從健康角度選擇適宜的鞋子？

專家認(rèn)為應(yīng)從三大主要方面考慮。其一是鞋子的大小，除了固定的碼數(shù)之外，還要考慮鞋形與腳形的相符程度，因?yàn)槟_掌的形狀因人而異 ，如果鞋子長短合適，但鞋頭過寬或夾腳，都不利于腳部健康；二是透氣性要好，選擇皮質(zhì)商務(wù)鞋或布網(wǎng)狀等各類休閑鞋，都能使腳部得到充分的透氣和休息；三是鞋底的柔韌度，也就是常說的“跟不跟腳”，一雙大小合適的鞋子，如果鞋底過硬，也會損傷腳部關(guān)節(jié)和肌腱，但如果鞋底過軟，又會缺少抗性保護(hù)。

鏈接：老人孩子穿什么鞋

從健康角度來講，老人與孩子的日常鞋子應(yīng)多考慮舒適和安全。

處于成長發(fā)育階段的兒童，鞋子不能小，日常穿鞋應(yīng)該寬松舒適，且帖服性要好。有的潮爸潮媽為自己孩子穿上迷你版雪地靴 ，專家認(rèn)為這不利于孩子的腳步骨骼發(fā)育 ，還容易引起“內(nèi)八字”等不好的走路習(xí)慣。

為老人選鞋，除了考慮鞋子合腳、透氣性好等舒適因素，更要注意鞋底的防滑性能 ?！吧狭四昙o(jì)之后，老人的肌肉反應(yīng)能力下降，平衡能力也遠(yuǎn)不如成年人，最重要的是骨質(zhì)開始疏松，一旦滑倒極容易造成骨折。”據(jù)海慈醫(yī)療集團(tuán)骨科專家介紹，由于近期島城的多處路面被濕滑的冰雪覆蓋，該科室在三天時(shí)間內(nèi)接到了150余個(gè)骨折手術(shù)患者，其中以中老年人為主。