一、牙齦腫痛是怎么回事

所謂牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過(guò)牙縫，牙結(jié)石，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，導(dǎo)致牙齦附著牙菌斑而導(dǎo)致牙齦腫痛。

二、牙齦腫痛引起的原因：

1、上火

經(jīng)常吃辛辣刺激、易上火的食物就會(huì)引起牙齦腫痛。

2、牙病

牙周炎、蛀牙、牙齦炎等牙病都會(huì)引起不同程度的牙齦腫痛，導(dǎo)致這些病的主要原因就是口腔清潔不當(dāng)，引起炎癥。

3、食物鑲嵌

有些牙齒邊緣不密合，長(zhǎng)得不整齊，都會(huì)導(dǎo)致食物塞在牙齒里，長(zhǎng)時(shí)間不清理就會(huì)引發(fā)炎癥。

三、牙齦腫痛怎么辦

上火引起的牙齦腫痛并不會(huì)太過(guò)嚴(yán)重，吃點(diǎn)清淡的自然就會(huì)恢復(fù)。但是如果痛得厲害時(shí)又不想就醫(yī)，還可以通過(guò)以下方法進(jìn)行止痛：

1、口含蘆薈

割一小片蘆薈，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。

2、多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

3、常換牙膏

長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對(duì)該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。

4、牙疼也要堅(jiān)持刷牙

口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，2分鐘即可。

5、冰敷

就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。

6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

四、如何預(yù)防牙齦腫痛

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

2、發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。

3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

5、忌酒及熱性動(dòng)火食品。

6、脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧?kù)o。

7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

8、勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。

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