男性脫發(fā)的原因

1、精神或身體的因素

生活中，男人往往承擔(dān)更大的精神壓力，而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位 于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)(毛)癖、食發(fā)(毛)癖、拔毛癖等。

頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均 可以引起頭發(fā)脫落。精神因素還會嚴(yán)重地影響頭發(fā)的生長周期，長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過重、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn) 脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。常見如產(chǎn)后脫發(fā)、重病后脫發(fā)、考試后脫發(fā)以及一些擔(dān)負(fù)重大責(zé)任的單位負(fù)責(zé)人或商人的脫發(fā)。

2、食物及營養(yǎng)代謝因素

男人也很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長 被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。

食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、 遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發(fā)脫落的原因。另外，經(jīng)常飲用碳酸類飲料會對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。

3、分泌失衡

很多男人經(jīng)常熬夜工作，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象很嚴(yán)重。研究發(fā)現(xiàn)，腦下垂體分泌的生長激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長，而生長激素的缺乏則會使頭發(fā)的生長速度相對變慢；性激素還會影響毛發(fā)的健美：女性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤；男性激素則會使頭發(fā)變得堅(jiān)硬而粗壯，一旦體內(nèi)性激素失去平衡，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。因此，垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢 端肥大癥晚期等，均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

4、抽煙喝酒過量

過度吸煙酗酒是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因。香煙中的尼古丁會干擾血液循環(huán)，激素分泌異常，影響毛囊組織的生長發(fā)育。

男性如何防脫發(fā)

1、少用定型劑

不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應(yīng)盡量少用。

2、勤洗頭

入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。

3、濕發(fā)不外出

頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后最好用 電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓發(fā)絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

4、涂護(hù)發(fā)素以耳朵為界限

為了讓頭發(fā)更順滑，很多人會整頭涂上護(hù)發(fā)素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈，護(hù)發(fā)素會堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致脫發(fā)。因此，涂護(hù)發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

5、水溫不超40℃

洗頭時(shí)水溫太高會令發(fā)質(zhì)變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。

6、多吃肉蛋奶

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長。

7、保持充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

8、保持心理健康

每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

9、選好洗發(fā)水

頻繁染燙，都有發(fā)絲干燥的問題，以至于常年使用滋養(yǎng)型的洗護(hù)產(chǎn)品。但是大部分這類產(chǎn)品很難兼顧頭皮和發(fā)絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時(shí)候反而給頭皮造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)毛囊堵塞的情況。同護(hù)膚我們會根據(jù)季節(jié)選擇一樣，頭發(fā)護(hù)理也有季節(jié)性。切忌一年到頭使用一套產(chǎn)品。在夏季，洗發(fā)水我們應(yīng)該選擇強(qiáng)調(diào)頭皮清潔功能的洗發(fā)水，洗頭時(shí)也要多花點(diǎn)工夫在頭皮的按摩上，發(fā)絲輕輕帶過即可，減少對發(fā)絲的摩擦、搓揉。 防脫發(fā)洗發(fā)水十大品牌>>

男性脫發(fā)的應(yīng)對方法

目前，應(yīng)對男性型脫發(fā)的方法，主要有三類：

1、藥物，其效果確切，是應(yīng)對脫發(fā)的較好辦法，但是服藥時(shí)間較長，且必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

2、美容美發(fā)，也就是佩戴假發(fā)，可以迅速改變形象，缺點(diǎn)是不夠自然，護(hù)理假發(fā)也很麻煩。

3、手術(shù)療法，也就是常說的植發(fā)，通過手術(shù)將枕后部的頭發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，其效果明顯，但花費(fèi)巨大，次數(shù)多，而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險(xiǎn)。

男性頭皮中雙氫睪酮(DHT)水平過高，是導(dǎo)致男性型脫發(fā)的主要原因———高水平的DHT可以造成毛囊萎縮、毛發(fā)生長期縮短和減少發(fā)根數(shù)量，簡直就是“毛發(fā)殺手”!雙氫睪酮是睪酮在5α還原酶的作用下轉(zhuǎn)化而成，而5α還原酶相對集中存在于男性的頭頂部。

因此，男性型脫發(fā)多由前額兩側(cè)的鬢角部開始，頭發(fā)逐漸細(xì)軟、稀疏、脫落，然后向內(nèi)延伸，數(shù)年至數(shù)十年后，額上部和頂部的頭發(fā)可完全脫光。男人的頭發(fā)，就這樣在不知不覺中被偷走!

男性脫發(fā)有很多種，其中最常見的是男性型脫發(fā)(超過90%)。男性型脫發(fā)又稱雄激素源性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，發(fā)生于青春期后，隨著年齡的增長而變得更為常見，通常在頭發(fā)過早過多脫落的同時(shí)伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。

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