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十大含鋅高的食物排名
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十大含鋅高的食物排名
貝殼類
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海產(chǎn)品
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堅果 7票 投票
菌類 81票 投票
蛋黃
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豆類 1票 投票
泥蚶（11.59mg/100g）
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豬膽肝（11.25mg/100g）
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臘羊肉（9.95mg/100g）
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香杏片口蘑（7.83mg/100g）
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香醋（7.79mg/100g）
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香杏丁蘑（7.78mg/100g）
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牛里脊（6.92mg/100g）
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雞蛋黃粉（6.66mg/100g）
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雙孢蘑菇（6.6mg/100g）
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瓊脂（6.25mg/100g）
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松蘑（6.22mg/100g）
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羊肉干（6.19mg/100g）
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石螺（6.17mg/100g）
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麩皮（5.98mg/100g）
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全蛋粉（5.95mg/100g）
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麻子籽（5.58mg/100g）
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驢鞭（5.28mg/100g）
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馬心（4.93mg/100g）
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胡麻籽（4.84mg/100g）
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駱駝蹄（4.81mg/100g）
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牛腦（4.69mg/100g）
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貝殼類
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泥蚶（11.59mg/100g）
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豬膽肝（11.25mg/100g）
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香杏片口蘑（7.83mg/100g）
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牛里脊（6.92mg/100g）
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雞蛋黃粉（6.66mg/100g）
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雙孢蘑菇（6.6mg/100g）
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松蘑（6.22mg/100g）
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羊肉干（6.19mg/100g）
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石螺（6.17mg/100g）
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麩皮（5.98mg/100g）
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全蛋粉（5.95mg/100g）
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麻子籽（5.58mg/100g）
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驢鞭（5.28mg/100g）
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馬心（4.93mg/100g）
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胡麻籽（4.84mg/100g）
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