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節(jié)氣
霜降十大養(yǎng)生食物
民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，說(shuō)的是“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊，霜降時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃，滋補(bǔ)身體，那么霜降節(jié)氣...
寒露十大養(yǎng)生食物
俗話說(shuō)“寒露不補(bǔ)，秋冬受苦”，寒露是氣候從涼爽過(guò)渡到寒冷的節(jié)氣，溫度大幅度下降，務(wù)必要做好養(yǎng)生工作，才能順利度過(guò)秋冬季，那么寒露節(jié)氣吃什么食...
霜降節(jié)氣十大風(fēng)俗
霜降，又名嚴(yán)霜、霜刀、霜?jiǎng)?，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大，同時(shí)也是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。此...
立冬十大養(yǎng)生食物
中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。那么立冬要吃哪些食物？可以選擇羊肉、海參、蘋(píng)果、白蘿卜、鯽魚(yú)、烏雞、梨子、香菇、...
寒露節(jié)氣十大風(fēng)俗
寒露，是秋季的第五個(gè)節(jié)氣。寒露與白露節(jié)氣時(shí)相比氣溫下降了很多，寒生露凝，因而稱為“寒露”。此時(shí)，氣溫較“白露”時(shí)更低，露水更多，清晨時(shí)分，常...
小雪十大養(yǎng)生食物
小雪是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？比較適合的有羊肉、黑米、...
秋分節(jié)氣十大風(fēng)俗
秋分，是秋季的第四個(gè)節(jié)氣?！扒铩贝碇S收與成熟，“分”則寓意著晝夜均長(zhǎng)、寒暑相平，秋分意味著晝夜在這一天等長(zhǎng)，此后北半球晝短夜長(zhǎng)，天氣逐漸...
秋分十大養(yǎng)生食物
秋分是秋季的第四個(gè)節(jié)氣，曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，秋分時(shí)節(jié)，寒涼漸重，空氣干燥，飲食要以潤(rùn)燥益氣為主，健脾補(bǔ)肝清肺為要，清潤(rùn)甘酸之品不可少，那么...
立秋十大養(yǎng)生食物
立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入秋天，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟，立秋也是陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折，養(yǎng)生則要注意滋陰、養(yǎng)肺、潤(rùn)燥，那么立秋吃什么...
三伏天必吃十種食物
三伏天飲食需注重清熱解暑、健脾祛濕，選擇時(shí)令食材清淡烹飪、多補(bǔ)水，同時(shí)要避免過(guò)度貪涼。那么三伏天吃什么食物比較好呢？下面MAIgoo編輯為大...
冬至必吃的10種食物
二十四節(jié)氣之冬至，俗稱“冬節(jié)”、“亞歲”或“長(zhǎng)至節(jié)”等，是時(shí)年八節(jié)之一，冬至還是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，...
立秋節(jié)氣十大風(fēng)俗
立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。那么你知道在立秋時(shí)節(jié)，有什么風(fēng)俗活動(dòng)嗎？本文MaiGoo小編為大家?guī)?lái)了立秋的...
清明十大養(yǎng)生食物
清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生吃什么最好?現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了清明節(jié)氣，我們要做到順時(shí)養(yǎng)生，要順應(yīng)清明節(jié)氣的氣候特點(diǎn)，——清肝養(yǎng)肝兼調(diào)肺，清補(bǔ)為主調(diào)脾胃。Maigo...
處暑節(jié)氣十大風(fēng)俗
處暑，是秋季的第二個(gè)節(jié)氣?！疤幨睢币辉~由來(lái)已久，在《國(guó)語(yǔ)》中就已出現(xiàn)，且明確指氣溫變化?！疤帯笔墙K止的意思，處暑表示炎熱的酷暑結(jié)束，這時(shí)三伏...
冬至十大養(yǎng)生食物
冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，冬至后各地都進(jìn)入最寒冷的階段，這時(shí)候不僅要及時(shí)添衣保暖，還要多吃補(bǔ)益身體的食物，那么冬至吃什么最養(yǎng)生呢？養(yǎng)生...
處暑十大養(yǎng)生食物
時(shí)至處暑，長(zhǎng)夏進(jìn)入尾聲，暑氣開(kāi)始消退，人體也進(jìn)入生理休整階段，出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”，為了化解“秋乏”，除了要早睡早起，還要注意飲食，那么...
夏至十大養(yǎng)生食物
夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)，夏至這天，白天最長(zhǎng)，夜間最短，寓意著炎熱將至，大部分時(shí)候人們的都欲不振、精神不佳，那么，來(lái)看看各地夏至?xí)r分養(yǎng)生吃什么？...
立冬補(bǔ)冬十大藥膳
常言道“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。冬季也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，進(jìn)補(bǔ)可補(bǔ)充冬季寒冷而消耗的熱量，還能...
谷雨十大養(yǎng)生食物
谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，正處于春夏交接時(shí)間，天氣忽冷忽熱。谷雨前后適當(dāng)多吃一些時(shí)令食材，順應(yīng)時(shí)節(jié)又健康，那么谷雨養(yǎng)生吃什么好呢？谷雨養(yǎng)生飲食...
驚蟄十大養(yǎng)生食物
驚蟄時(shí)節(jié)在飲食方面，可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽(yáng)氣的食物，和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如梨子、韭菜、菠菜、薺菜、枸杞、春筍、蜂蜜、雞蛋、芋頭、黃...
芒種節(jié)氣十大花卉
芒種在小滿和夏至之間，是處在轉(zhuǎn)折期的一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)氣溫顯著升高、雨量充沛、濕度增大，從南至北，作物都進(jìn)入了快速生長(zhǎng)階段。雖說(shuō)芒種前后百花開(kāi)始...
立夏節(jié)氣十大風(fēng)俗
立夏是農(nóng)歷中的重要節(jié)氣之一，標(biāo)志著春天的結(jié)束和夏季的開(kāi)始，作為中國(guó)傳統(tǒng)文化中的重要節(jié)氣，各種傳統(tǒng)習(xí)俗當(dāng)然不能少，你知道立夏有什么風(fēng)俗活動(dòng)嗎？...
白露十大養(yǎng)生食物
白露是反映自然界寒氣增長(zhǎng)的重要節(jié)氣，基本結(jié)束了暑天的悶熱，晝夜溫差逐漸拉大，日常生活要預(yù)防著涼，飲食養(yǎng)生以生津潤(rùn)肺為主，那么白露養(yǎng)生吃什么最...
小寒十大養(yǎng)生食物
進(jìn)入小寒節(jié)氣，也已進(jìn)入數(shù)九寒天，飲食以冬季進(jìn)補(bǔ)為主，要補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)，可以選擇性熱性溫的食物，那么小寒養(yǎng)生吃什么最好呢？MaiGoo...
三伏天必吃十種水果
三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，天氣炎熱容易中暑，大量流汗容易缺水和流失電解質(zhì)，多吃水果可以幫助大家消暑解渴、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么三伏天可...
夏至節(jié)氣十大風(fēng)俗
夏至是夏季的第四個(gè)節(jié)氣，也是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)。從這一天開(kāi)始，正式進(jìn)入炎熱的季節(jié)。那夏至有什么風(fēng)俗活動(dòng)呢？MaiGoo小編為大家?guī)?lái)了夏至的10...
芒種節(jié)氣十大風(fēng)俗
芒種，即忙著種，是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中唯一一個(gè)直接“指導(dǎo)”農(nóng)事活動(dòng)的節(jié)氣，標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)的開(kāi)始。此時(shí)氣溫顯著升高、雨量充沛，農(nóng)...
大雪十大養(yǎng)生食物
大雪節(jié)氣白天短，夜晚長(zhǎng)，氣溫下降明顯，此時(shí)養(yǎng)生保健至關(guān)重要，應(yīng)該好好把握這個(gè)黃金時(shí)間來(lái)補(bǔ)充身體，那么大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢？MaiGoo...
小暑節(jié)氣十大風(fēng)俗
暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。有諺語(yǔ)“小暑過(guò)，一日熱三分”。小暑后，盛夏開(kāi)始。那么你知道小暑有什么風(fēng)俗活動(dòng)...
大寒十大養(yǎng)生食物
大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣干燥寒冷，起居出行要注意防寒保暖，日常飲食則需要溫補(bǔ)為主，那么大寒吃什么食物養(yǎng)生呢？冬瓜、核桃、柿子、...
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