田螺的營養(yǎng)價值很高,據(jù)分析,每百克螺肉含蛋白質18.2克,脂肪0.6克,還含有碳水化合物以及鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)成分,其中鈣的含量特別高。除此之外,它還是一種藥用動物,據(jù)記載,田螺肉味甘、性寒,具有清熱、明目、利尿、通淋等功效,但因田螺為性寒之物,故有脾胃虛寒之人不應多吃。
食材:田螺、姜、蒜、桂皮、八角、花椒、香葉、辣椒、紫蘇
做法:
1、田螺用流水(開著龍頭滴水)養(yǎng)兩天,吐凈泥沙,搓洗干凈,直到水清。
2、用鉗子剪去田螺尾部,再次搓洗,直到水清,加入開水中焯水,直到部分田螺的蓋子掉下來,一般水再開后煮兩三鐘就可以了,撈出田螺,沖洗一邊,瀝干水。
3、準備好香料,份量隨田螺,姜切厚片,大蒜不用切。
4、鍋熱入油,小火炒花椒,桂皮和八角。
5、花椒煎香后,開大火,放入田螺爆炒,加入大量白酒繼續(xù)炒。
6、加入香葉,姜蒜,紅蔥頭和干辣椒,翻炒。
7、加入沒過田螺的水,加鹽,大火燒開后,轉中火煮,收干一半湯汁,加紫蘇葉,生抽,老抽,一點香油,蔥花,美味的炒田螺就做好了!
吃田螺要有一點技巧,并一點也不文雅,用食指和拇指把螺的尾部放進嘴邊,先吸出其汁,順帶一吮,把螺尾肉用力一拉,這叫“欲擒故縱”,再把螺體轉過來,把頭部放入唇里用力一吸,整個螺肉便丟進口里,細細品味,味蕾的作用充分發(fā)揮出來,那鮮美,那甘香,令人總有品不足、嘗不夠似的。一家人圍坐在一起品嘗著,各人發(fā)出“滋滋”的響聲,俗稱“親嘴”,如同奏起一首獨特的交響曲,那種美妙的樂趣,令人回味無窮。另注意田螺要趁熱吃,涼了就不好吃了,涼了時,肉會變硬變老。