豬腳200克,花生50克;糖1小匙,米酒、醬油各2大匙
1.豬腳刮洗干凈,切塊,略沖泡去血水;花生洗凈備用。
2.所有材料放入鍋中,加入調(diào)味料及適量的水,以中火燉煮至熟爛即可。
花生應(yīng)選擇帶皮且顆粒飽滿的來(lái)熬煮,熬煮至完全熟軟效果更佳。
如果是貧血人群可選帶皮的花生熬煮,多飲補(bǔ)血美容!
一般正常的人群最好是去皮熬煮,湯色白皙且營(yíng)養(yǎng)豐富!