基本介紹

《持續(xù)的幸?！愤@本書中的幸福理念是在《真實的幸?！芬粫幕A上擴充而來的，在書中，塞利格曼具體闡釋了構建幸福的具體方法。他提出，實現幸福人生應具有5個元素（PERMA）, 即，要有積極的情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。

PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產力、更多的健康，以及一個和平的世界。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞利格曼(1942-　)，美國心理學家，主要從事習得性無助、抑郁、樂觀主義、悲觀主義等方面的研究。曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽獎章，并由于他在精神病理學方面的研究而獲得該學會的終身成就獎。1998年當選為美國心理學會主席。