基本介紹

生活在數(shù)字化的時(shí)代，時(shí)間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙忙、風(fēng)風(fēng)火火；面對(duì)沉重的工作負(fù)荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)；我們上緊了發(fā)條，但我們卻徹底垮了。一天中有多少個(gè)小時(shí)是固定的，但是我們所能調(diào)動(dòng)的精力卻不是這樣的。本書證明：盡管我們不能擠出額外的時(shí)間，也不能減輕自己的壓力，但我們可以調(diào)動(dòng)更有意義的東西——精力！管理精力，而非時(shí)間，是高效、健康與快樂(lè)的基礎(chǔ)。最重要的是，本書提供了一張能從此改變你的生活的路線圖，使你體能上充沛、情感上相連、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外變得更加投入。是一本管理精力的必備書籍。

鑒賞評(píng)價(jià)

凱悅公司總裁兼首席執(zhí)行官說(shuō)：“對(duì)于我個(gè)人以及作為大公司領(lǐng)導(dǎo)的我來(lái)說(shuō)，《精力管理》提出的原則非常重要。我們?cè)跇I(yè)務(wù)中真的必須要按照優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的做法去訓(xùn)練，學(xué)會(huì)如何在關(guān)鍵時(shí)刻振作起來(lái)，但是為了恢復(fù)承受力，還要休息、重新部署。”讀《精力管理》是給你自己、給你所在的團(tuán)體和那些你在意的人的一件禮物。