主要經(jīng)歷

1987年，被選入湖北跳水隊。

1988年，進(jìn)入國家集訓(xùn)隊訓(xùn)練。次年正式進(jìn)入中國跳水隊。

1990年，參加全國少年賽，獲得乙組10米跳臺冠軍。7月，在美國西雅圖參加世界友好運(yùn)動會，獲得女子跳臺冠軍，并成為該運(yùn)動會歷史上最年輕的冠軍；9月，在北京參加第十一屆亞運(yùn)會，獲得跳臺跳水季軍。

1991年1月，在澳大利亞珀斯參加第六屆世界游泳錦標(biāo)賽，獲得女子10米跳臺冠軍，以13歲的年齡成為世界游泳史上最年輕的世界冠軍并被載入《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》。

1992年7月28日，參加第二十五屆巴塞羅那奧運(yùn)會，在女子10米跳臺中獲得冠軍，成為世界跳水史上最年輕的奧運(yùn)金牌得主，隨后，登上美國《時代周刊》的封面，創(chuàng)下中國運(yùn)動員的先河。

1993年，參加第八屆世界杯，獲得10米跳臺季軍，女子團(tuán)體和男女混合團(tuán)體冠軍。

1994年9月，在羅馬參加第七屆世界游泳錦標(biāo)賽，奪得10米跳臺冠軍；10月，在廣島參加第十二屆亞運(yùn)會，獲得3米跳板亞軍。

1995年，伏參加第九屆世界杯，獲3米跳板冠軍、10米跳臺亞軍。

1996年7月，參加亞特蘭大奧運(yùn)會，在女子跳水10米臺決賽中獲得冠軍；7月，在女子3米板決賽中獲得冠軍，成為中國跳水運(yùn)動史上第一位囊括奧運(yùn)會跳臺、跳板的雙料冠軍。

1999年7月，在西班牙帕爾瑪參加第二十屆大運(yùn)會，獲得3米跳板、10米跳臺冠軍。

2000年1月，參加悉尼世界杯，在女子3米板決賽中，獲得亞軍；9月，參加悉尼奧運(yùn)會，在女子3米板決賽中獲亞軍；在女子跳水3米臺決賽中獲得冠軍。

2000年，在悉尼奧運(yùn)會結(jié)束后，正式退役移居香港。

2005年，入選國際游泳名人堂。

獲獎記錄

2000年，悉尼奧運(yùn)會單人10米跳臺冠軍、雙人3米跳板亞軍、單人3米跳板亞軍。

2000年，全國跳水冠軍賽單人3米跳板亞軍、雙人3米跳板冠軍。

1999年，第二十屆大運(yùn)會單人3米跳板冠軍、單人10米跳臺冠軍。

1996年，亞特蘭大奧運(yùn)會單人3米跳板冠軍、單人10米跳臺冠軍。

1995年，第九屆世界杯單人3米跳板冠軍、單人10米跳臺亞軍。

1994年，第十二屆亞運(yùn)會單人3米跳板亞軍。

1994年，第七屆世界游泳錦標(biāo)賽單人10米跳臺冠軍。

1993年，第八屆世界杯單人10米跳臺季軍。

1992年，巴塞羅那奧運(yùn)會單人10米跳臺冠軍。

1992年，全國錦標(biāo)賽單人3米跳板冠軍。

1992年，全國錦標(biāo)賽單人10米跳臺冠軍。

1991年，第六屆世界游泳錦標(biāo)賽單人10米跳臺冠軍。

1990年，第十一屆亞運(yùn)會單人10米跳臺季軍。

1990年，世界友好運(yùn)動會單人10米跳臺冠軍。

1990年，美國國際跳水邀請賽單人10米跳臺冠軍 。

人物評價

我覺得伏明霞是個天才選手，在她的時代，她已經(jīng)和其他選手拉開了很大的距離，她無疑是當(dāng)時的王者。（帕卡琳娜 評）

伏明霞做到的成就令人難忘，奧運(yùn)會上跳臺跳板都拿的隊員是不可思議的。（俄羅斯塔斯社記者馬瑞娜 評）

伏明霞，怎么說呢。也許大家認(rèn)為她很可愛，我也認(rèn)為她是很可愛的?？赡軓男≡谝黄穑刻斐怂X以外幾乎都在一起，沒有了神秘感，所以……但是我還是很喜歡她的。我跟她是很好的朋友。（中國跳水運(yùn)動員熊倪評）

我心中最好的隊員是伏明霞，當(dāng)年伏明霞是從跳臺后來到跳板，都取得了成功。而且她退役后再復(fù)出仍然能夠取得成功。她動作的美感別具一格，她才是最棒的。（《米蘭體育報》記者杰納羅·博扎 評）

我覺得伏明霞臺板都取得了成功，比郭晶晶對跳水的影響力更大。（澳大利亞跳水隊教練英薩爾瓦多·索布里諾 評）