主要經(jīng)歷

2006年，代表南京市參加了江蘇省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，收獲了室內(nèi)排球和沙灘排球兩項(xiàng)冠軍。入選江蘇隊(duì)一隊(duì)。

2009年，入選蔡斌執(zhí)教的國(guó)家女排。

2010年6月9日，在瑞士女排精英賽，獲得冠軍。

2012年9月，女排亞洲杯中，獲得最佳發(fā)球獎(jiǎng)。

2013年，世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽上，奪得亞軍。

2014年9月，世界女排錦標(biāo)賽，奪得亞軍。

2015年5月，亞洲女排錦標(biāo)賽上，奪得冠軍。

2016年8月，獲得里約奧運(yùn)會(huì)女排比賽冠軍。

2017年3月，在全國(guó)女排聯(lián)賽上，首次捧得聯(lián)賽冠軍獎(jiǎng)杯。12月，獲得十佳勞倫斯頒獎(jiǎng)盛典最具人氣女運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)。

2018年2月，正式宣布退役，結(jié)束12年的職業(yè)生涯。

2020年6月，參與中央廣播電視總臺(tái)端午特別節(jié)目《端午道安康》，與黃景瑜、夢(mèng)然演唱歌曲《少年》。

2024年6月，南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院2024屆博士畢業(yè)，將入職南師大體育科學(xué)學(xué)院擔(dān)任教師；7月，抵達(dá)巴黎，將作為解說(shuō)嘉賓參與2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)；7月25日，參加的節(jié)目《央young之夏》播出。

獲獎(jiǎng)記錄

2017年，第十三屆天津全運(yùn)會(huì)冠軍。

2017年，全國(guó)女排聯(lián)賽冠軍。

2016年，里約奧運(yùn)會(huì)冠軍。

2016年，瑞士女排精英賽冠軍。

2015年，亞洲女排錦標(biāo)賽冠軍。

2014年，世界女排錦標(biāo)賽亞軍。

2013年，世界女排大獎(jiǎng)賽亞軍。

2013年，國(guó)際女排精英賽冠軍。

2011年，女排世界杯季軍。

2011年，亞洲女排錦標(biāo)賽冠軍。

2011年，瑞士國(guó)際女排精英賽季軍。

2011年，中國(guó)國(guó)際女排精英賽北侖站冠軍。

2011年，中國(guó)國(guó)際女排精英賽舟山站冠軍。

2010年，俄羅斯總統(tǒng)杯亞軍。

2010年，瑞士女排精英賽冠軍。

2009年，2009年女排亞錦賽亞軍。

人物評(píng)價(jià)

惠若琪在球隊(duì)內(nèi)的核心作用還是能夠體現(xiàn)的，攻防比較全面，上場(chǎng)對(duì)后防、一傳方面都起到一些作用。此外，她隨隊(duì)訓(xùn)練情況都很好，只是會(huì)根據(jù)場(chǎng)次需要決定是否上場(chǎng)。（蔡斌 評(píng)）

她的起步階段非常不錯(cuò)，表現(xiàn)出的精神狀態(tài)和氣質(zhì)，都有點(diǎn)讓人感到意外。這樣發(fā)展下去，她可以在國(guó)家隊(duì)站穩(wěn)腳跟?；萑翮髯畲蟮膬?yōu)勢(shì)不在于網(wǎng)上進(jìn)攻和攔網(wǎng)，而在于后排防守和一傳。作為一名1.92m的大個(gè)子，她的后排技術(shù)絲毫不遜色隊(duì)中幾個(gè)主攻。再加上其良好的心理素質(zhì)，惠若琪的未來(lái)將更加燦爛。（排壇元老鄒志華 評(píng)）

她最重要的作用是調(diào)節(jié)氣氛。（蔡斌 評(píng)）

惠若琪表現(xiàn)非常好，作為一個(gè)小隊(duì)員，我感覺(jué)她的膽量、包括下手都是很果斷的，希望她能夠再繼續(xù)提高，成熟起來(lái)。（王寶泉 評(píng)）

“惠若琪經(jīng)歷了世界三大賽，也算是比較成熟的球員，另外技術(shù)全面，平時(shí)表現(xiàn)也很好?！保ㄖ鹘叹毨善?評(píng)）