食材:豬肉、姜、蔥、醬油、鹽、八角、糖。
步驟:
1、肉切小塊,蔥切碎,姜切片。
2、把肉焯一下,把肉,蔥,姜,八角放到鍋里。
3、放醬油,糖,鹽,適量的清水燉爛即可。
1、燉肉是一道高熱量、高蛋白質(zhì)的食物,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如鐵、鋅、鈣等。
2、燉肉中含有豐富的膠原蛋白,可以增強(qiáng)皮膚彈性、延緩衰老,并且有助于提高免疫力,保護(hù)身體免受疾病侵害。
3、燉肉需要長時間慢火烹飪,這種烹飪方式可以使肉質(zhì)更加柔軟,易于消化吸收。
4、燉肉中的湯汁也有助于緩解胃部不適,促進(jìn)消化。