弗雷，是北歐神話中豐饒之神，負責司掌播種、收成、牧養(yǎng)和繁殖。也是美麗的仙國亞爾夫海姆的國王。還有說法說他與巴德爾同為光明之神，或稱太陽神。他屬下的精靈在全世界施言行善。他常騎一只長著金黃色鬃毛的野豬古林博斯帝出外巡視。人人都享受著他恩賜的和平與幸福。他手持勝利之劍，光芒四射，能騰云駕霧。他還有一只寶船斯基德普拉特尼，必要時可運載所有的神和他們的武器。

弗雷屬于華納神族。他是海洋之神尼奧爾德之子，母親則說法不一，普遍認為是尼奧爾德之姊那瑟斯，另一說是女山神絲卡蒂。美神弗蕾亞是他的孿生妹妹，相傳他和弗蕾亞亦有肌膚之親。由于華納神族對性的看法非常開放，所以近親之間也可以有肉體關(guān)系。

在遠古，阿薩神族和華納神族這兩神族曾經(jīng)發(fā)生爭戰(zhàn)，戰(zhàn)斗持續(xù)很久且不分勝負，兩邊都感到厭倦了，最后雙方約定和解并交換人質(zhì)，于是兄妹倆便和父親尼奧爾德以人質(zhì)身份來到阿斯加德。弗雷在華納海姆原先也屬于戰(zhàn)斗的神祇，但當?shù)搅税⑺辜拥潞螅愠蔀樗菊聘事?，陽光和大地果實之神。他是夏日金色陽光及溫暖夏雨的人格化?/p>

他住在精靈的國度—亞爾夫海姆。而在他的管理下，精靈們幫助花草生長繁榮，他又指揮蜂蝶工作，盡力去幫助人類。弗雷的侍者是女神貝依拉，她的丈夫貝格維爾，夫妻二人同被尊為啤酒酒神和蜜乳酒神。弗雷也因為屠殺海龍之王被稱為"海之龍神"。

一日，弗雷趁奧丁不在時，偷偷坐了奧丁的寶座至高王座，相傳坐在寶座上可以看到整個世界。

這時弗雷看到了巨人國度里的一位美女——基米爾之女葛德，并得了相思病。弗雷之父尼奧爾德?lián)闹?，派遣隨從史基尼爾去探問。史基尼爾得知弗雷的心意后，自愿幫弗雷深入巨人之地求婚，史基尼爾請求弗雷將神馬和神劍勝利之劍賜給他。

帶著寶物的史基尼爾成功見到葛德。葛德個性倔強，即使史基尼爾獻上黃金蘋果或以性命相逼，葛德也都不愿嫁給神。后來史基尼爾威脅要以咒語詛咒她，她才答應和弗雷的婚事。不過他們的婚姻相當美滿幸福。