圈白蘑的栽培技術(shù)

種植圈白蘑的土壤比較疏松，空氣流通狀況良好，含有較多有機(jī)質(zhì)。

在栽培過程中要注意常澆水，滿足其生長發(fā)育的需求。

定期補(bǔ)料護(hù)理，補(bǔ)充硫元素。

注意除草破壤，用機(jī)械手段將土壤表層拆碎，減輕雜草對圈白蘑生長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準(zhǔn)備材料：白蘑菇、豬肉片、胡蘿卜、油、蔥、鹽、料酒、醬油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉片用水淀粉、料酒上漿。

2、將白蘑菇、胡蘿卜，清洗切片。

3、鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放肉片、醬油煸炒。

4、放蘑菇、胡蘿卜煸炒，加適量的清水。

5、炒熟后加鹽、尖椒攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐富的蛋白質(zhì)，各種維生素以及鉀，鈣，鐵，磷等礦質(zhì)元素，營養(yǎng)價(jià)值較高。

1、圈白蘑可以調(diào)節(jié)人體甲狀腺，提高人體的免疫力，并能抑制肝臟中膽固醇含量的升高，對肝臟可以起到良好的保護(hù)作用。

2、圈白蘑中還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘，并能提高人體的排毒能力。