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黑色食品是指含有天然黑色素的動(dòng)植物食品，不僅給人以質(zhì)樸、味濃、壯實(shí)的食欲感，經(jīng)常食用還可調(diào)節(jié)人體生理功能，那么黑色的食物有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大有營(yíng)養(yǎng)的紫黑色食物，包括黑枸杞、藍(lán)莓、黑芝麻、黑豆、紫菜、黑棗、烏梅、桑葚干、烏骨雞、黑糯米等，一起來(lái)看看黑色補(bǔ)腎食物及相關(guān)情況吧。

紅色食品能養(yǎng)心，生活中的紅色食物有很多，既包括紅色的水果和蔬菜，也包括含血紅素的肉類和肉制品，那么紅色食物有哪些東西呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大營(yíng)養(yǎng)最全面的紅色食物，分別是牛肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、紅薯、西紅柿、紅棗、豬血、紅豆、藏紅花、金槍魚(yú)，一起來(lái)看看紅色健康食品及相關(guān)情況吧。

黃色食物包括一系列由橙到黃的食物，顏色源于胡蘿卜素和維生素C，在抗氧化、提高免疫力、維護(hù)皮膚健康上效果明顯，那么黃色食物有哪些呢？常見(jiàn)的有小米、香蕉、玉米、橘子、南瓜、沙棘、菊花、蜂蜜、生姜、蛋黃等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種健康養(yǎng)生的黃色食品，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黃色食物及相關(guān)情況吧。

綠色是生活中常見(jiàn)的顏色，綠色食物給人健康無(wú)公害的印象，而且五行中綠色主肝，常吃綠顏色的食物對(duì)肝很好，那么有哪些綠色養(yǎng)肝食物呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大綠色又健康的食物，分別是獼猴桃、菠菜、牛油果、綠茶、黃瓜、西蘭花、青椒、海帶、綠豆、青棗，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)最全面的10大綠色食物吧。

白色食物在生活中很常見(jiàn)，山藥、牛奶、雪梨、豆腐、銀耳、杏仁、蓮子、大米、冰糖、魚(yú)肉等都是白顏色的食物，看上去平淡無(wú)奇，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且五行中白色對(duì)應(yīng)肺，常吃白色食物可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的白色食物，一起來(lái)看看養(yǎng)肺必吃的十大白色食物吧。

什么茶葉是綠茶？綠茶是中國(guó)歷史最長(zhǎng)久的茶，因其做法不經(jīng)過(guò)發(fā)酵，更好保留了天然物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成分，受到越來(lái)越多注重養(yǎng)生的這類人群的喜愛(ài)。本文MAIGOO小編為你盤(pán)點(diǎn)綠茶最知名十大品種，有西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽(yáng)毛尖、太平猴魁、六安瓜片、廬山云霧、黃山毛峰、安吉白茶、恩施玉露、都勻毛尖。這十大綠茶品種不管是從口感還是在其他的方面都表現(xiàn)的很好，值得品鑒！

黑茶因成品茶外觀呈黑色而得名，黑茶素有“一半茶，一半藥”的說(shuō)法，其主要產(chǎn)地有廣西、四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等。那么黑茶著名品種有哪些呢？較為有名的有安化黑茶、廣西梧州六堡茶、普洱熟茶、湖北老青茶、雅安藏茶、千兩茶、赤壁米磚茶、涇陽(yáng)茯磚茶、邛崍黑茶、安徽古黟黑茶等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的黑茶十大品種排行榜，了解更多黑茶品種及相關(guān)情況。

黃茶屬輕發(fā)酵茶類，是中國(guó)特產(chǎn)茶葉種類之一。黃茶的主要產(chǎn)地為安徽霍山縣、湖北遠(yuǎn)安縣、湖南岳陽(yáng)市，其中湖南岳陽(yáng)為中國(guó)黃茶之鄉(xiāng)。黃茶的著名品種包括君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、遠(yuǎn)安黃茶等黃芽茶，和溈山毛尖、平陽(yáng)黃湯等黃小茶，以及金寨黃大茶、霍山黃大茶、廣東大葉青等黃大茶。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的黃茶十大品種排行榜，了解更多黃茶種類及相關(guān)情況。

中國(guó)是全球紅茶產(chǎn)量最高的地區(qū)，主要產(chǎn)區(qū)包括福建、安徽、云南、湖北等地，中國(guó)紅茶產(chǎn)量占全球總產(chǎn)量的40%以上，那么全國(guó)哪里的紅茶最有名？為大家介紹安徽祁門(mén)紅茶、金駿眉茶、福建正山小種、廣東英德紅茶、云南滇紅、四川紅茶、湖北紅茶、江西寧紅工夫茶、浙江九曲紅梅、浮梁工夫紅茶。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大受歡迎的紅茶品種排名，了解更多有名的中國(guó)紅茶及相關(guān)情況。

水果是日常飲食中必不可少的，白色水果是比較常見(jiàn)的，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體尤其是肺部有很好的滋補(bǔ)效果，人參果、白桃、荔枝、皇冠梨、白草莓、香瓜、白蘋(píng)果、白桑葚、白枇杷、牛奶鳳梨等是常見(jiàn)的十大白色水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大白色的水果排行，一起來(lái)看看白色水果的功效與作用吧。

在自然界，黃色意味著成熟和豐收，黃色的水果大多為成熟果，故其所含的營(yíng)養(yǎng)成分更為豐富，那么黃顏色的水果有哪些呢？榴蓮、黃桃、哈密瓜、枇杷、柑橘、杏子、芒果、香蕉、菠蘿蜜、菠蘿等是好吃又健康的十大黃色水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了營(yíng)養(yǎng)最全面的十大黃色水果排行，一起來(lái)了解黃色水果對(duì)人有什么好處吧。

紅色蔬菜一般是指紅色或偏紅色的蔬菜，主要是因?yàn)楹}卜素或類胡蘿卜素偏多而造成的，這種顏色給人以醒目、興奮的感覺(jué)，可以刺激食欲，胡蘿卜、西紅柿、紅莧菜、紅椒、紅心紅薯、紅菜苔、紅心大白菜、紅葉甜菜等是常見(jiàn)的紅色蔬菜。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大好吃的紅色蔬菜，一起來(lái)看看十大紅色養(yǎng)心蔬菜及相關(guān)情況吧。

白茶是不炒不揉的微發(fā)酵茶，只經(jīng)過(guò)曬或文火干燥后加工制成，福建省是白茶最好的產(chǎn)地，那其他有名的白茶產(chǎn)地還有哪里？白茶產(chǎn)地排行榜前十名為福鼎白茶、政和白茶、正安白茶、靖安白茶、興山白茶、三清山白茶、黃山白茶、天目湖白茶、景谷白茶、大竹白茶等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的白茶產(chǎn)地排行榜，了解更多白茶產(chǎn)地及相關(guān)情況。

水果的品種是有很多種的，顏色也是多種多樣，由于綠色食品的觀念深入人心，使得綠顏色的水果頗受歡迎。MaiGoo網(wǎng)小編整理了最有營(yíng)養(yǎng)的十種綠色水果，包括獼猴桃、綠色無(wú)花果、青蘋(píng)果、牛油果、釋迦果、楊桃、橄欖、青檸、青李子、青梅等，一起來(lái)看看十大綠色健康水果及相關(guān)情況吧。

綠葉蔬菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，是一種非常健康的食材，五行中綠色對(duì)應(yīng)肝，因此多吃綠葉蔬菜可以養(yǎng)肝護(hù)肝，那么什么綠色蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢？比較常見(jiàn)的有菠菜、菜心、萵筍、油菜、小白菜、木耳菜、生菜、韭菜、油麥菜、綠莧菜等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了養(yǎng)肝必吃的10種綠色蔬菜，一起來(lái)看看最健康的綠色蔬菜及相關(guān)情況吧。

黃色蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺(jué)，到了秋季種類較多，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有“藥補(bǔ)”作用，有很好的養(yǎng)脾胃效果，那么黃顏色蔬菜有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大健康黃色蔬菜，分別是南瓜、玉米、黃花菜、娃娃菜、黃豆、韭黃、黃椒、黃豆芽、石花菜、金皮西葫蘆等，一起來(lái)看看黃色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效吧。

紫黑色蔬菜中含有水溶性的黑色素以及各種人體必需的微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大部分其他顏色的蔬菜，那么含黑色素的蔬菜有哪些呢？常見(jiàn)的有黑木耳、黑玉米、紫菜、海帶、紫甘藍(lán)、紫洋蔥、紫茄子、黑番茄、黑土豆、黑蘿卜等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大補(bǔ)腎效果最佳的黑色菜，一起來(lái)看看紫黑色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排行榜吧。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，大家都知道綠色蔬菜對(duì)健康有好處，其實(shí)白色蔬菜也營(yíng)養(yǎng)豐富，那么哪種白色的蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種健康白色蔬菜，分別是大白菜、洋蔥、百合、山藥、白蘿卜、蓮藕、大蒜、茭白、菱角、荸薺，一起來(lái)看看白色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧。

紅色的水果顏色鮮艷，從外觀上就非常吸引人，而且營(yíng)養(yǎng)很豐富，可以養(yǎng)心補(bǔ)心，在水果市場(chǎng)上受到人們的喜愛(ài)，那么紅色水果有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大紅色養(yǎng)心水果，主要有草莓、櫻桃、蓮霧、樹(shù)莓、山楂、紅心火龍果、仙人掌果、石榴、柿子、西瓜等，一起來(lái)看看紅色水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧。

一般顏色越深的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就越高，那么深色的水果有什么好處呢？深色水果里含有更多的抗氧化劑，具有更強(qiáng)的防癌、抗癌、抗衰老以及補(bǔ)腎等功效。MaiGoo網(wǎng)小編整理了營(yíng)養(yǎng)最豐富的十大深色水果，包括藍(lán)莓、烏梅、黑葡萄、黑枸杞、黑加侖、黑莓、黑鉆蘋(píng)果、黑草莓、黑柿子、山竹，一起來(lái)看看十大營(yíng)養(yǎng)豐富的深色水果排名吧。