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早衰是指人體在年齡較小的階段開始出現(xiàn)與年齡不相稱的生理和心理衰老現(xiàn)象。正常情況下，人體的生理功能和外貌會隨著年齡的增長而逐漸衰退，這是一種正常的老化過程。然而，有些人在年輕時就出現(xiàn)了老化的跡象，而且不僅表現(xiàn)在女性身上，還有男性，甚至是兒童，早衰給人們身體心理都造成了很大的危害，早衰的原因有哪些呢？早衰和更年期的區(qū)別是什么？早衰如何調理治療？本主題帶大家去了解早衰的相關知識大全。

運動不光可以鍛煉身體，提高身體免疫力，保持健康，減少疾病的發(fā)生；還可能幫助塑造完美曲線，通過汗液的分泌，提高新陳代謝，養(yǎng)出好皮膚。更重要的是長期保持運動還能有效抗衰老，保持年輕與活力。那么，什么運動才能有效防止衰老呢？比如瑜伽、氣功、太極......下面就和maigoo小編一起來了解下吧。

人到了一定的年齡就會出現(xiàn)衰老的特征，比如皺紋、脫發(fā)、記憶力變差......衰老可分為兩類：生理性衰老和病理性衰老。從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發(fā)的必然過程。而中醫(yī)認為，人類衰老的根本原因則是腎氣虛衰、瘀血阻滯、濕熱雍滯導致臟腑功能的失調，機體則出現(xiàn)各種衰老的表現(xiàn)。如何抗衰老呢？Maigoo小編為您介紹中醫(yī)抗衰老全攻略。

我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┟餍撬坪跄茏龅剿^的“容顏不老”、“永葆青春”，這背后當然離不開平常的保養(yǎng)、鍛煉、飲食習慣等因素，但其實，最重要的還是源于醫(yī)美的功效。醫(yī)美是運用藥物、手術、醫(yī)療器械以及其他具有創(chuàng)傷性或者不可逆性的醫(yī)學技術方法對人的容貌和人體各部位形態(tài)進行的修復與再塑的美容方式。同時醫(yī)美也有一大堆的項目可以幫助緩解衰老，那么，這些醫(yī)美抗衰老項目有哪些呢？有什么副作用？

預防衰老，首先就要從吃的方面入手，選擇具有抗衰老效果的食物，從內(nèi)而外的調整自己，才是健康的方式，那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢？效果比較好的有黑米、山楂、西蘭花、堅果、蜂蜜、玉米、豬皮、豆類、茶葉、三文魚等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了抗衰老食物排行10強，一起來看看什么食物抗衰老效果最好吧。

抗衰老是一件很有意義的事情，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以強身健體，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜，越吃越年輕，那么什么蔬菜美容養(yǎng)顏抗衰老呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大抗氧化蔬菜，主要有西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、洋蔥、菠菜、圓白菜、西紅柿、土豆、銀耳、蓮藕等，一起來看看抗衰老的蔬菜有哪些吧。

水果大家都喜歡吃，水果的種類也有很多，各種水果不僅美味還有著很多功效。那么抗衰老最強的水果有哪些呢？常見的抗衰老水果比較多，例如山楂、沙棘、桃子、刺梨、藍莓、葡萄、石榴、牛油果、草莓、櫻桃等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大抗衰老水果排行，了解吃什么水果能延緩衰老及相關情況。

再美的容顏也經(jīng)不起年華老去，“美人遲暮”也許就是這樣吧，雖然底子還在，可是老態(tài)卻是掩不住的。但是在娛樂圈中，也有不少被稱為不老男神女神的明星，他們打扮得光鮮亮麗、青春活力，即使已人到中年但和同齡人比起來就顯得特別年輕。下面小編就來給大家盤點一下娛樂圈的十大不老男神和十大不老女神，揭秘一下明星容顏不老的秘密！

隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高，現(xiàn)在的人均壽命都普遍比之前的要高很多，長壽和很多方面有關系，飲食是很重要的環(huán)節(jié)。健康的飲食習慣是保持身體健康和預防慢性疾病的關鍵因素之一，可以促進長壽。保持健康的食品有很多，粗糧、豆制品、黑色食品、根薯藻類食品、堅果、水產(chǎn)海鮮、水果等都是富含豐富營養(yǎng)的食物，這些類別的食物有哪些值得推薦呢？下面跟著一起去盤點盤點吧。

隨著年齡的增長身體衰老是自然社會的必然規(guī)律。中年以后，身體元氣逐漸減弱，鈣減少等，那就需要中藥養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄 作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！惫糯陀锌顾ダ系木僬撌?。我國傳統(tǒng)中藥材可以活絡身體，抵抗身體衰老，助你健康長壽，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購網(wǎng)小編為你揭曉。

皮膚衰老是指皮膚功能衰老性損傷，使皮膚對機體的防護能力，調節(jié)能力等減退，由此皮膚不能適應內(nèi)外環(huán)境的變化，出現(xiàn)顏色、色澤、形態(tài)、質感等外觀整體狀況的改變。眼角出現(xiàn)細紋，皮膚干燥敏感、膚質粗糙等變化，其實都是皮膚發(fā)出的衰老“信號”。那么皮膚衰老是因為什么呢？我們應該怎樣抗衰老呢？下文為大家整理了抗衰老的成分及抗衰老護膚品挑選方法，一起來了解下吧。

皮膚是我們?nèi)梭w的第一道屏障，皮膚狀態(tài)也是我們年齡和身體健康狀況最直觀的表現(xiàn)方式，由于皮膚長期暴露在陽光和空氣下，一些微生物、輻射、化妝品等會讓肌膚發(fā)生氧化反應，產(chǎn)生一種有害化合物——自由基，從而引起皮膚衰老。為了抵抗自由基，則需要提高皮膚的抗氧化能力，從而達到抗衰老的目的。那么皮膚抗氧化是什么意思呢？如何有效抗氧化？下面買購小編就來為大家詳細介紹一下。

美白、潤膚、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好護膚工作外，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥，也會對皮膚有比較好的幫助。那么，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜，有五紅粥、百合銀耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡實粥、小米南瓜粥、玉米蕓豆粥、百合糯米粥、山藥蓮子粥、五谷糙米粥、百合荸薺粥，一起來看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧！

愛美是很多人的追求，但現(xiàn)實生活中不少人為生活奔波，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對皮膚好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯、花膠螺肉蓮子湯、蟲草花花膠湯、鮑魚仔花菇湯、姬松茸蟲草花湯、茶樹菇姬松茸湯、五指毛桃桂圓玉竹湯、板栗魚骨花菇湯、核桃黑豆木耳湯，一起來看詳細的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧！

步入中年之后，我們的肌體都在逐漸的老化，面對這一不太友好的自然過程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對抗，抗衰老保健品便是其中一項。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實抗衰老保健品一般都要具備很強的抗氧化能力，能有效延緩老化，比如葡萄籽、維生素E、番茄紅素等等。下面，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧。

抗氧化是護膚的重要一環(huán)，年輕的肌膚也需要做好抗氧化的保養(yǎng)。我們在日常選擇護膚品是要注意查看里面是否含維生素C、白藜蘆醇、輔酶Q10等有效的抗氧化成分。另外，有些抗氧化成分要注意使用的時間。下面為大家講解抗氧化護膚品的相關知識，以及推薦一些市面上比較好評的抗氧化護膚品產(chǎn)品。

茶葉是生活中常見的飲品，自古以來就有茶葉是健康長壽的珍品的說法，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基，從而增強機體免疫力，延緩機體衰老，那么喝什么茶延年益壽呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)生長壽茶，分別是富硒茶、莓茶、菊花茶、羅布麻茶、枸杞茶、絞股藍茶、紅棗茶、靈芝茶、人參茶、姜鹽芝麻豆子茶，一起來看看抗衰老茶葉及相關內(nèi)容吧。

健康的護膚應該是外部護理加上內(nèi)在調養(yǎng)，才能使皮膚由內(nèi)而外的透出好氣色。養(yǎng)生美容注重通過飲食和運動來調理肌膚，我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗍澄锟梢詭椭覀儽ｐB(yǎng)皮膚，飲食調理養(yǎng)好氣血，才能延緩衰老，保持水嫩肌膚。接下來，揭秘天然美容護膚飲食法，讓你吃出白嫩通透肌膚！

現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，都希望自己身體健康長壽。而市場上食物品種繁多，究竟哪些食物對人體更健康？常吃哪些食物可以長壽呢？下面maigoo小編盤點世界十大長壽食物，包括金槍魚、墨魚等深海魚類，橄欖油、火麻油、亞麻籽油等健康食用油，碧根果、火麻仁等長壽果，富硒米、玉米、小米等長壽米，鴨肉、鵝肉、蝦等白肉，以及各種長壽水果、長壽蔬菜、延年益壽的中藥材、長壽茶等。下面一起來詳細了解一下吃什么有助于健康長壽吧！

水果在日常飲食中占據(jù)著重要的地位，新鮮的水果能補充人體所需的各種物質，通過水果獲取營養(yǎng)，強身健體，有一定的延年益壽的作用。那么吃什么水果可以長壽？有名的長壽果有黑老虎、沙棘、人參果、紅樹莓、蓮霧、無花果、獼猴桃、藍莓、冬棗、桃子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大長壽水果排，了解更多有益于長壽的水果及相關情況。